oltretutto assumiamo anche la crusca di avena che riduce l'assorbimento degli zuccheri e dei grassi, tra cui il colesterolo;
io spesso quando sò che mangio un pò più grasso e non assumo il devorcal, accompagno il pasto con qualcosa di "cruscoso"...almeno il grasso cattivo viene catturato dalla poltiglia cruscosa
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[Modificato da istrice.dukan 07/06/2012 14:33]
inizio attacco 4 aprile: peso 72
inizio crociera 10 aprile: peso 70