| | | OFFLINE | Post: 60 Post: 60 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: MILANO | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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07/06/2012 10:26 | |
Ciao a tutt*!
Non sono sicurissima che la dieta stia andando come deve e volevo farvi vedere un attimo l'andamento del mio peso, per capire se ho problemi o no. Se non vi scoccia mi date un parere?
23 aprile 67,8
28 aprile 66
6 maggio 64,8
13 maggio 63,8
20 maggio 63
27 maggio 64,7 (ciclo)
3 giugno 63,2
7 giugno 63,4
Insomma, è dalla prima settimana di maggio che il mio peso va dai 64 ai 63 (con l'eccezione di due mattine: una volta 62,5 l'altra 61,5). Esattamente un mese di altalena. Ora, la domanda è: faccio un cambio di alternanza, un gday o cos'altro?
Grazie mille e perdonate la prolissità!
(ps bevo un paio di litri d'acqua e faccio sempre la camminata, oltre ad andare in bici, nuotare e arrampicare una volta a settimana) |
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| | | OFFLINE | Post: 60 Post: 60 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: MILANO | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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07/06/2012 10:52 | |
ah, una cosa: il 23 aprile ho iniziato la dieta e il 28 ho finito l'attacco! |
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| | | OFFLINE | Post: 12 Post: 12 | Registrato il: 06/06/2012 | Città: LORETO | Età: 36 | Sesso: Femminile | |
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07/06/2012 11:39 | |
anche a me il peso oscillava in questa maniera...a meno che nn ti sia bloccata del tutto (io ne sono un esempio, 6 mesi di stagnazione!!!) allora attacca con il g-day, ma secondo me nn ce n'è bisogno...vai avanti, non mollare...vedrai che tornerai a scendere!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 1.151 Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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07/06/2012 12:33 | |
scusa Yuki ma xchè uno aspetta sei mesi x fare i g-day? ma eri in dukan o no? [Modificato da floravega2803 07/06/2012 12:33]
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| | | OFFLINE | Post: 1.151 Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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07/06/2012 13:22 | |
maryzi, 07/06/2012 10.26:
Ciao a tutt*!
Non sono sicurissima che la dieta stia andando come deve e volevo farvi vedere un attimo l'andamento del mio peso, per capire se ho problemi o no. Se non vi scoccia mi date un parere?
23 aprile 67,8
28 aprile 66
6 maggio 64,8
13 maggio 63,8
20 maggio 63
27 maggio 64,7 (ciclo)
3 giugno 63,2
7 giugno 63,4
Insomma, è dalla prima settimana di maggio che il mio peso va dai 64 ai 63 (con l'eccezione di due mattine: una volta 62,5 l'altra 61,5). Esattamente un mese di altalena. Ora, la domanda è: faccio un cambio di alternanza, un gday o cos'altro?
Grazie mille e perdonate la prolissità!
(ps bevo un paio di litri d'acqua e faccio sempre la camminata, oltre ad andare in bici, nuotare e arrampicare una volta a settimana)
Io direi che meglio provare prima con un g-day ben fatto, poi vedi se vuoi cambiare alternanza, come ho fatto io (vedi il mio post dove ho documentato tutto) [Modificato da floravega2803 07/06/2012 13:22]
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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07/06/2012 13:25 | |
infatti l'idea del cambio di alternanza mi era venuta dal tuo post! |
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07/06/2012 13:32 | |
a me ha sbloccato, e il 3\3 non è terribile come sembra, con l'aiuto dei tollerati, senza esagerare!
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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07/06/2012 13:40 | |
yuki scusa ma sei mesi di stagnazione non sono ammissibili.
nel senso che è come non essere proprio a dieta.
preferisco smettere piuttosto che star ferma per così tanto! |
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| | | OFFLINE | Post: 1.151 Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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07/06/2012 13:42 | |
infatti qualcosa non quadra in quel post, forse faceva un'altra dieta, boh? aspettiamo risposta Yazi
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| | | OFFLINE | Post: 60 Post: 60 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: MILANO | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 14:51 | |
senza fare nulla oggi la bilancia mi segnava un chilo in meno rispetto a ieri! mah. non capisco più niente! |
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| | | OFFLINE | Post: 1.151 Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 15:43 | |
bene dai, meglio così!
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| | | OFFLINE | Post: 60 Post: 60 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: MILANO | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 15:47 | |
sì mi tengo buono il gday per la settimana prossima anche se spero non ce ne sia bisogno! |
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| | | OFFLINE | Post: 60 Post: 60 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: MILANO | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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09/06/2012 10:02 | |
no vabbè, lasciamo stare, oggi di nuovo 63.5. |
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| | | OFFLINE | | Post: 2 Post: 2 | Registrato il: 09/06/2012 | Città: BAGNO A RIPOLI | Età: 51 | Sesso: Maschile | |
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09/06/2012 18:17 | |
cos'è il g.day?? |
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| | | OFFLINE | | Post: 4 Post: 4 | Registrato il: 28/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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10/06/2012 10:33 | |
E' il c.d "galletta day", il rimedio da utilizzarsi ( con parsimonia...anche se 6 mesi sembrano autentica tirchieria!! ) in caso di stagnazione.
Dunque per un'intera giornata, colazione-pranzo-cena, si possono mangiare solo le gallette (da prepararsi così come spiegate nel libro dukan, ma nel caso anche qui nel forum si trova la ricetta)con 200gr di latticini magri.
Bere 2 litri di acqua o tisane,no latte e credo anche no coca cola. |
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| | | OFFLINE | | Post: 2 Post: 2 | Registrato il: 09/06/2012 | Città: BAGNO A RIPOLI | Età: 51 | Sesso: Maschile | |
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10/06/2012 13:55 | |
allora domani g-day!!!!...sono in stasi da 15 gg...ho una pancia gonfissima...mi deve arrivare il ciclo ...ma è veramente tanto gonfia...non saranno mica un eccesso di proteine...nessuna di voi ha avuto effetto?
Per il resto sto benissimo!!
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