| | | OFFLINE | Post: 1.151 Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 08:31 | |
Care amiche ed amici, oggi comincio la seconda settimana di consolidamento, e, sempre oggi, dopo il giovedi PP, la bilancia mi sorride e mi regala (nonostante il ciclo in arrivo e ci tengo a puntualizzarlo) un bel
-500gr!!!!
Quindi un altro bel 1\2kg se ne è andato, in una settimana in cui, e già con Dukan mangiavo bene, mangiare tutti i giorni è stato ancora più piacevole!!!!
Quindi, sono stata brava (scusate se me lo dico da sola!!!) e sempre Dr Dukan
Ho aperto un post a parte per incoraggiare tutti ed aver fiducia nel metodo, ed anche perchè....SON SODDISFAZIONI!!!!
Buona giornata a tutti!!!!
Dimenticavo di notare, per chi non ha letto il mio diario del consolidamento, che io ho aggiunto tutto (pane, formaggio, frutta) fin dal primo giorno e ciò non ha influito negativamente!! [Modificato da floravega2803 08/06/2012 08:50]
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| | | OFFLINE | | Post: 151 Post: 151 | Registrato il: 20/03/2012 | Città: GIUGLIANO IN CAMPANIA | Età: 45 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 09:13 | |
buongiorno Flora!!!confermo al 100% cio' che hai scritto!!!
io domani entro nella terza settimana di consolidamento e x ora tutto ok! ora ho il ciclo per cui nn mi peso da 5 giorni ma aggiornero' lunedi...ma sn certa che stia andando tutto bene!!!un forte abbraccio e continuiamo sempre cosi!!!siamo grandiiiiiiiiii |
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| | | OFFLINE | Post: 93 Post: 93 | Registrato il: 15/03/2012 | Città: ROMA | Età: 41 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 09:29 | |
Complimenti!!!!! Sei stata bravissima!!! W il consolidamento!!! Bacioni |
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| | | OFFLINE | Post: 121 Post: 121 | Registrato il: 22/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 09:39 | |
Grande Floraaaaa!
e W il Dr. Dukan
Per guardarmi allo specchio e pensare: "Sono veramente io?" |
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| | | OFFLINE | Post: 93 Post: 93 | Registrato il: 06/05/2012 | Città: MILANO | Età: 42 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 09:44 | |
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| | | OFFLINE | Post: 46 Post: 46 | Registrato il: 01/05/2012 | Città: CERIGNOLA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 09:47 | |
brava floraaa sei da incoraggiamento per tutte noi |
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| | | OFFLINE | Post: 2.472 Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 09:47 | |
Bravissima!! Vedi? Se il tuo corpo decide che ha ancora qualche Kg da espellere lo farà! Altrimenti consoliderai qusto già splendido risultato!!!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 103 Post: 103 | Registrato il: 10/03/2012 | Città: RHO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 09:59 | |
Flora bravissima anche io ho perso in consolidamento è una fase stupenda.
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| | | OFFLINE | | Post: 20 Post: 20 | Registrato il: 28/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 10:03 | |
Dukan santo subito hahaha
Inizio attacco: 30 aprile (59 kg)
Inizio crociera: 4 maggio (57.500 kg)
Inizio consolidamento: 27 maggio (54 kg)
Obiettivo personale : 53 kg
Obiettivo sito Dukan: 51.400 kg |
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| | | OFFLINE | | Post: 20 Post: 20 | Registrato il: 28/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 10:03 | |
io purtroppo non mi peso da un mese (mi peso sempre con la stessa bilancia, ma vivo fuori per adesso)... non so quanto ho perso ma noto che anche nel consolidamento sono dimagrita ^_^ e grazie alla corsa anche tonificata!!!
complimentissimiiiiiiiiiiiiiii [Modificato da emily.c 08/06/2012 10:11]
Inizio attacco: 30 aprile (59 kg)
Inizio crociera: 4 maggio (57.500 kg)
Inizio consolidamento: 27 maggio (54 kg)
Obiettivo personale : 53 kg
Obiettivo sito Dukan: 51.400 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 2.172 Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 10:09 | |
Bravissima Flora e complimenti.
Il consolidamento se fatto e seguito bene, regala ancora kili in meno a chi ne ha da perdere e manriene assolutamente consolidato il peso di chi ha gia raggiunto quello giusto
Per cui non ne abbiate paura!
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| | | OFFLINE | Post: 193 Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: SAVONA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 10:25 | |
Ma che bella notiziaaaaaaaaa,
complimentissimi Flora
io che ho il terrore del consolidamento leggo volentieri queste cose e mi rincuora :)
Continuate così che siete forti!!!
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00 |
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| | | OFFLINE | Post: 164 Post: 164 | Registrato il: 14/04/2012 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 10:26 | |
floravega2803, 08/06/2012 08.31:
un bel
-500gr!!!!
che meraviglia leggervi!
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| | | OFFLINE | Post: 1.151 Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 10:37 | |
grazie a tutte per la solidarietà!!!
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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