Il dimagrimento e' diverso da corpo a corpo.Il mio metabolismo era lentissimo (età ,menopausa tiroide ) ,ma con il " movimento" si e' sboccato .A mio parere quello che fa la differenza e' la camminata .Durante la crociera minimo facevo 1/2 ora di camminata al giorno . Ora dopo aver raggiunto il giusto peso continuo a camminare e faccio gli esercizi per tonificare . Di natura sono molto pigra ,mai fatto palestra ma con dukan ho cambiato le mie abitudini anche se non ho mai tempo mi sono imposta di camminare
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg