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Si possono mangiare yogurt alla vaniglia o caffè???se si quali o senno dei budini?!

Ultimo Aggiornamento: 11/06/2012 13:35
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Camilla1989
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10/06/2012 19:50
00#1
Ho appena iniziato la fase d'attacco e mi servono consigli da delle esperte!!!grazie mille... [SM=g7474]
MaryIbis
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Sesso: Femminile
10/06/2012 21:54
00#2
Certo che si possono mangiare, l'importante è che siano magri 0,1 % di grassi e che siano dolcificati con edulcorante! Quindi leggi sempre bene l'etichetta dei valori nutrizionali [SM=g11879]



Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo!
Camilla1989
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Città: CARRARA
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Sesso: Femminile
11/06/2012 13:23
00#3
L'activia zero al caffè va bene?!perché sull'etichetta i carboidrati superano le proteine di molto!!!anche lo sterling alla vaniglia è così!!la regola non è carboidrati+grassi=proteine???
Marta.S
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Sesso: Femminile
11/06/2012 13:35
00#4
Re:
Camilla1989, 10/06/2012 19.50:
Ho appena iniziato la fase d'attacco e mi servono consigli da delle esperte!!!grazie mille... [SM=g7474]



Io sapevo che in attacco non si puó.
In crociera uno al giorno e sono un tollerato.
Vale Cmq la regola proteine > carboidrati piu grassi
______
Giusto peso dukan:54.5 kg

Inizio dieta 4 maggio 2012 peso 58.5 kg
Peso 4 giugno 2012: 54.2 kg
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