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1° GIORNO

Ultimo Aggiornamento: 12/06/2012 21:11
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Registrato il: 11/06/2012
Sesso: Femminile
11/06/2012 22:09

CONSIGLIO
HO INIZIATO OGGI L'ATTACCO [SM=g8708]
COLAZIONE: UN BICCHIERE DI LATTE CON UN CUKKIAIO E MEZZO DI CRUSCA D'AVENA
SPUNTINO: PETTO TACCHINO (100gr circa)
PRANZO: BRESAOLA + TACCHINO (150 gr circa) + 1 YOGURT BIANCO MAGRO
MERENDA: BRESAOLA (100gr circa)
CENA : POLLO ALLA GRIGLIA CON AROMI (350gr) + 2 YOGURT BIANCHI MAGRI
ACQUA 1 LITRO E MEZZO

TUTTO GIUSTO?? [SM=g7304]

NELLO YOGURT MAGRO [SM=g7355] POSSO USARE AROMI TIPO QUELLI PANEANGELI??


data inizio attacco: 11/06/2012
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Registrato il: 21/02/2012
Città: LUCCA
Età: 55
Sesso: Femminile
11/06/2012 22:16

La risposta è si ad entrambe le domande
Benvenuta!


In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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Registrato il: 11/06/2012
Sesso: Femminile
11/06/2012 22:43

OH GRAZIE!!!
SONO ANCORA NELLA FASE DI ANSIA E TEMO DI SBAGLIARE! CI BEKKEREMO SICURAMENTE SPESSO... CIAO!


data inizio attacco: 11/06/2012
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Registrato il: 27/02/2012
Città: POZZUOLI
Età: 64
Sesso: Femminile
11/06/2012 23:14

Ciao benvenuta e buona dieta



Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg
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Registrato il: 22/05/2012
Città: TORINO
Età: 41
Sesso: Femminile
11/06/2012 23:50

BENVENUTA!!!
Stai tranquilla gli aromi li puoi mettere ovunque!!
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Registrato il: 22/05/2012
Città: BOLOGNA
Età: 33
Sesso: Femminile
12/06/2012 09:29

Benvenuta! Avanti così :)


Per guardarmi allo specchio e pensare: "Sono veramente io?"
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Registrato il: 16/04/2012
Città: REGGIO EMILIA
Età: 46
Sesso: Femminile
12/06/2012 09:30

benvenuta!!!!!

inizio fase attacco:16/04/2012 KG 74,8
inizio fase crociera:21/04/2011 kg 71,8
PESO DESIDERATO KG 60,00(SECONDO DUKAN 19/07/2012!!!)UN SOGNO......
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Post: 7
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Registrato il: 11/06/2012
Sesso: Femminile
12/06/2012 21:11

GRAZIE A TUTTE!


data inizio attacco: 11/06/2012
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