1° GIORNO

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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le fasi » Attacco

sonjadukan

00lunedì 11 giugno 2012 22:09

CONSIGLIO

HO INIZIATO OGGI L'ATTACCO [SM=g8708]

COLAZIONE: UN BICCHIERE DI LATTE CON UN CUKKIAIO E MEZZO DI CRUSCA D'AVENA
SPUNTINO: PETTO TACCHINO (100gr circa)
PRANZO: BRESAOLA + TACCHINO (150 gr circa) + 1 YOGURT BIANCO MAGRO
MERENDA: BRESAOLA (100gr circa)
CENA : POLLO ALLA GRIGLIA CON AROMI (350gr) + 2 YOGURT BIANCHI MAGRI
ACQUA 1 LITRO E MEZZO

TUTTO GIUSTO?? [SM=g7304]

NELLO YOGURT MAGRO [SM=g7355]

POSSO USARE AROMI TIPO QUELLI PANEANGELI??

Lachatte

00lunedì 11 giugno 2012 22:16

La risposta è si ad entrambe le domande
Benvenuta!

sonjadukan

00lunedì 11 giugno 2012 22:43

OH GRAZIE!!!
SONO ANCORA NELLA FASE DI ANSIA E TEMO DI SBAGLIARE! CI BEKKEREMO SICURAMENTE SPESSO... CIAO!

Amorilli

00lunedì 11 giugno 2012 23:14

Ciao benvenuta e buona dieta

RAFFAXX

00lunedì 11 giugno 2012 23:50

BENVENUTA!!!
Stai tranquilla gli aromi li puoi mettere ovunque!!

Vale_Gira

00martedì 12 giugno 2012 09:29

Benvenuta! Avanti così :)

MONI12378

00martedì 12 giugno 2012 09:30

benvenuta!!!!!

sonjadukan

00martedì 12 giugno 2012 21:11

GRAZIE A TUTTE!

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