AIUTO!!!!!!!!!!!BARCOLLO MA NN MOLLO!!!!

sono un paio di notti che non riesco a dormire per i crampi alle gambe e mi gira un po' la testa....sono andata in farmacia e ho la pressione a 60-100,un po' bassa.
Ho spiegato al farmacista che sto facendo una dieta proteica e mi ha dato i Supradyn,ma secondo voi bastano?
devo fare qualcos'altro?posso continuare a fare palestra?

Genny, il multivitaminico va benissimo.
La pressione è bassa ma non tanto da preoccupare (la mia è molto più bassa)
Bevi il giusto, varia la dieta con quanto è permesso, fai esercizio scegliendo le ore più adatte se puoi

Per i muscoli so che in genere succede se c'è carenza di magnesio (ma Wally sarà più precisa) per cui, magari, ci sono compresse da sciogliere in acqua di questo minerale.

in effetti non mi preoccupa tanto la pressione bassa perche' non è tanto bassa...il farmacista mi ha consigliato di bere Gatorade,ma non credo sia permesso nella dieta.....Mi seccano molto i capogiri,pero' sul libro consigliava di assumere vitamine dopo un po' di tempo di dieta,in effetti ora sto a 2 mesi e mezzo,spero che con le vitamine passino.Alla palestra non voglio rinunciare,magari faccio quello che posso...Ciao e grazie.

Non è che sei incinta?
(scusami se tocco un tasto molto privato, se non ne hai voglia non rispondermi, però tieni la situazione sotto controllo!!!)

questa è un'ipotesi da scartare,perche' da pochi giorni è andato via il ciclo....sara' un po' di stress.