Agneagne
00mercoledì 30 maggio 2012 15:17
eccomi nuova nuova a fare parte di questa community...sono Agne, peso 64 kg, obiettivo Dukan 56, mio 53.
sono al secondo giorno di attacco, con milioni di dubbi e perplessità..
aiutoooo!
grazie a tutti coloro che hanno già risposto alle mie domande!
eugenides
00mercoledì 30 maggio 2012 15:37
Ciao, siamo molto simili come peso ed obiettivi!
Io sono al terzo giorno della fase d'attacco, non vedo l'ora che arrivi sabato per iniziare con qualche verdura!
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bm1_duk
00mercoledì 30 maggio 2012 17:08
buon inizio!!
siamo pronti per tutti idubbi e le perplessità...
ben arrivata!!
elisabetta.2012
00mercoledì 30 maggio 2012 17:12
ben arrivata
Bubina86
00mercoledì 30 maggio 2012 17:28
Ciao e benvenuta!!
Dubbi e perplessità?? Siamo qui per questo chiedi pure e faremo il massimo per aiutarti :)
Vale_Gira
00mercoledì 30 maggio 2012 18:38
Benvenuta! :)
Agneagne
00giovedì 31 maggio 2012 18:03
Grazie a tutti del grande calore dimostrato! al terzo giorno di attacco sono un pò giù di corda per la mancata perdita o quasi di peso...sono in attesa del ciclo e penso che questo possa influire.. In più ho una super fame già ora...quindi cercavo indicazioni per come cucinare gli shirataki conservati con liquido che sono riuscita a procurare in attesa di avere quelli secchi. Consigli?...un abbraccio a tutti!
eugenides
00giovedì 31 maggio 2012 18:15
Re:
Agneagne, 31/05/2012 18.03:
Grazie a tutti del grande calore dimostrato! al terzo giorno di attacco sono un pò giù di corda per la mancata perdita o quasi di peso...sono in attesa del ciclo e penso che questo possa influire.. In più ho una super fame già ora...quindi cercavo indicazioni per come cucinare gli shirataki conservati con liquido che sono riuscita a procurare in attesa di avere quelli secchi. Consigli?...un abbraccio a tutti!
Guarda, io stamattina mi sono pesata dopo tre giorni di attacco e ho perso solo 2 etti (per un totale di 1,6), non so quanto il ciclo possa influire, però mi sono arrivate lunedì (proprio il primo giorno di attacco!) e ormai dovrebbero essere finite (mi auguro!).
Purtroppo non so aiutarti con gli shirataki, non me ne intendo!
Devil.Angel
00giovedì 31 maggio 2012 18:26
Ciao per gli shirataki devi scolarli dalla loro acqua e lavarli tre o quattro volte alternando acqua fredda ad acqua calda..poi li butti in acqua bollente per 5-10 minuti li scoli e li condisci come vuoi....i miei non scuociono e li ho fatti anche in brodo!!!!!!!!!!!
Agneagne
00giovedì 31 maggio 2012 18:50
@eugenides....sai che non ho capito comq hai calcolato il totale?..credimi spero che sia solo quello! i primi giorni sono durissimi!
@devil.angel mitica! grazie mille, stasera ci provo..il brodo lo hai fatto di carne ovviamente? domani ti dico com'è andata!
eugenides
00giovedì 31 maggio 2012 18:57
Re:
Ho perso otto etti il primo giorno (non ci potevo credere), sei etti il secondo e due etti nel terzo giorno. Oggi per me è il quarto, ma il risultato lo vedrò domattina, preferisco sempre pesarmi al mattino appena alzata. Spero di arrivare ai due chili totali alla fine dell'attacco!
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Devil.Angel
00giovedì 31 maggio 2012 23:54
Si il brodo lo faccio con la carne pollo, tacchino, manzo con qualsiasi cosa e se non dispongo di ciò anche con il dado senza grassi ma solo in casi eccezionali anche perchè in questo modo non posso mangiare il bollito dopo!!!!!!!!!!!!!
Agneagne
00venerdì 1 giugno 2012 11:10
io pure li ho provati ieri...con una ricetta improvvisata tipo....metto dentro tutto ciò che ho...ovvero ricotta,salsa di soia e tonno, non male ma un pò viscidi, non trovate?erano una montagna cmq, non sono riuscita a finirli!
@eugenides finalmente oggi ho visto la diminuzione di peso netta..spero che questo continui fino all'arrivo del ciclo e poi ancora meglio dopo...!! :)
eugenides
00venerdì 1 giugno 2012 11:17
evvivaaaaa!!!
Io invece sto aspettando che mi finiscano, spero tra oggi e domani. Io domani attacco con la crociera, tu domenica, giusto?
Agneagne
00venerdì 1 giugno 2012 14:29
Si è esatto! ho deciso di prolungare di un giorno la fase di attacco..speriamo continui così...e questo fine settimana, vai di manicaretti! :)