Ciao a tutti/e

Ciao ragazze, che bella idea questo forum, spero di chiarirmi un pò le idee... Ho iniziato da lunedì la fase d'attacco, e oggi è il 6° giorno, domani passo alla crociera, quindi finalmente le tanto amate verdure...
Per ora resisto abbastanza bene, e anche se non mi sono pesata, ho notato la pancia abbastanza sgonfia...
Vi racconto in breve la mia storia... Sono alta 160 e attualmente peso 74 kg :( ... tutta colpa della pillola anticoncezionale, che ho sospeso da circa un anno, ma non riesco a togliere questi 15 kg in più che mi ha gentilmente regalato ... Il mio peso massimo era 60 kg, e il minimo 55 kg.. bene ambisco almeno ai 60 entro giugno. Vado in palestra, e seguo la dieta alla lettera (anche se non ho il libro).
La mia paura è di cedere a qualche tentazione, dato che la crociera è molto lunga, senza nessun frutto, nessun farinaceo, :( e di riprendere il tutto con GLI INTERESSI...

Voi come la pensate? Siete ingrassate al termine della dieta?
e quanti kg avete perso in una settimana durante la crociera?

Grazie mille per il vostro aiuto... :) baci

Anche io cominciai a prendere soprattutto 'grazie' alla pillola...
Forza e coraggio, sta a te non cedere e ce la puoi fare!!

grazie per l'incoraggiamento... vedo che tu hai ottenuto ottimi risultati, complimenti, mi aiuti a crederci davvero :) Prima mi sono pesata, e ho perso solamente 1 kg in questi 5 gg di attacco... mi sembra davvero pochissimo ... considerato che non ho sgarrato in nulla... Vado avanti.. speriamo bene!!! Sono indecisa se continuare la fase attacco ancora o passare al pp - pv , cosa mi consigli? Grazie :)

Ciao benvenuta
Penso che lo studio del libro sia fondamentale perchè è facilissimo sbagliarsi, anche per le più "vecchie" è necessario rileggere alcuni punti,qui troverai consigli e se non trovi chiedi e ti aiuteremo

infatti ho le idee un pò confuse... oggi ho comprato le proteine in polvere in un negozio di integratori, badando bene ai carboidrati... ma non so se va bene sostituire la cena con quelle... in ogni caso passero a comprare anche il libro completo. Ti posso chiedere in quanto tempo hai perso 14 kg? wow...

Dorata, ben venuta tra noi!! Un consigliuccio: non esagerare con la fase d'attacco, già 6 giorni son tantini in proporzione al dover perdere 15 kg...passa alla crociera, fai movimento, bevi molto e vedrai che ti sbloccherai un po' di più! Forza!

Ho iniziato il 9 gennaio, solo 3 gg d'attacco
Dal 1 maggio sono in stabilizzazione
Perso 8 kg in crocera il resto in consolidamento

Da domani passo al pv, e lunedì si torna in palestra... E che mangiando spesso non soffro la fame e non mi sembra di stare a dieta, anche se ovviamente alcuni alimenti mi mancano :/ !!!

Lo so, anche x me è così...ed io manco amo la verdura...xò bisogna reintegrarla....

Bravissima, allora mi aspettavo troppo dall'attacco... Si perde bene anche dopo a quanto pare... E che ho fretta.. L'estate è alle porte e dall'ultima di maggio parto in vacanza per 2 settimane .. Sara un morire rispettare la dieta, ma non ho intenzione di rinunciare, anche se d'estate praticamente niente frutta in fase crociera ? Nemmeno il cocomero ????

Io amo la verduraaa, per fortuna aggiungerei ... Ma il pesce quasi zero, e anche le uova mi danno pesantezza, mi mancano i biscotti al mattino .. Anche due gocciole Ahahah