I DUBBI

Ancora ciao! Stamattina mi sono presentata e sono uscita per visitare i negozi, bio shops ed erboristerie per monitorare la situazione con alimenti Dukan qui a Reggio Calabria. Qualcosa ho trovato' MA d'improvviso sono stata assalita dai dubbi. Mi spiego. Non sono italiana (St.Pietroburgo, Russia) e non mangio pasta, non mi piace pizza. Cosa mangio di solito? Carne! Uova,isaccati, latte, formaggi, patate (ogni tanto), pesce (ogni tanto) frutta pochissima, verdura pochissima, pane, un sacco di dolci. Allora penso, per voi italiane e sicuramente un cambiamento drastico, ma per me? Io sono già con proteine. Funzionerà con me? Certo, dovrò eliminare dolci, sale, latte scremato al posto di parzialmente scremato, formaggi leggeri al posto dei normali, yougurt magro invece di intero, prosciutti magri al posto di insaccati. Insomma non sono cambiamenti radicali (certo, rinunciare alla cioccolata è un impresa). Allora, funzionerà? Dal'altra parte mi consola l'idea che la dieta non è stata creata per gli italiani, perciò voglio sperare. Che ne pensate?
P.S. Non sapevo dove postare, non ho trovato la cartella adatta.

Secondo me
1) male non ti puo fare e
2) se elimini quanto hai elencato ti darà giovamenti.

Non ti rimane che accettare la sfida: pronti??? VIA!!!

Mile734, 10/04/2012 16.30:

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Secondo me
1) male non ti puo fare e
2) se elimini quanto hai elencato ti darà giovamenti.

Non ti rimane che accettare la sfida: pronti??? VIA!!!

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Mi piace!!!

OK, oggi mi è arrivata la notifica dal sito Dukan: spedizione prodotti (il libro che mi interessa di più). Se arriva venerdi, allora si commincia il lunedi. Devo finire di mangiare il cioccolato rimasto,fra l'altro un grande uovo di pasqua che mi guarda . Poi, finito con i dolci, vado a fare la scorta per 3 giorni d'attacco. Ci vediamo presto e grazie a tutte per il benvenuto e le risposte.

Lory prima di iniziare la dieta finisci tutte le scorte che potrebbero indurti in tentazione e poi quando sei pronta comincia.
Noi siamo qui se hai bisogno di qualsiasi cosa.

Bellissima SanPietroburgo!

sabrinad, 11/04/2012 12.03:

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Lory prima di iniziare la dieta finisci tutte le scorte che potrebbero indurti in tentazione e poi quando sei pronta comincia.
Noi siamo qui se hai bisogno di qualsiasi cosa.

Bellissima SanPietroburgo!

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Sisi, sto eliminando (mangiando) le scorte^^. Si, St.Pietroburgo è bellissima, anche il tuo righello lo è. Cavolo, non vedo l'ora di spostare il mio. A presto Sabrina
P.S. Avantieri ho comprato crusca d'avena in un negozio bio. Volevo provare il gusto, ma ho scoperto che è cruschello d'avena. Ho controllato sul web e ho capito che non è la stessa cosa. Meno male che c'è un' erboristeria che vende qualche prodotto Dukan.

E'arrivato il pacco. Ho il libro fra le mani e ho letto abbastanza per comminciare. Una domanda: Dukan dice che preferisce 1x1: 1 giorno pp 1 giorno pv. Penso che scelgo questo. E voi come avete fatto in crociera? Che cosa ha determinato la vostra scelta?

io ho fatto 1/1 perchè mi sembrava il piu semplice per le mie abitudini.

Si, grazie, sembra che sia più addatta anche a me. Ci vediamo presto, ancora qualche appunto per la spesa e ci siamo. Da lunedi è una nuova vita

Non trovo la cartella separata per le ricette, o non c'è? Grazie

In che senso la cartella separata? Sei in attacco?!? Io mi sono stampata le varie ricette ed ho controllato se all'interno contenevano tollerati o verdure e le ho messe via x la fase di crociera.. X l'attacco sono poche le ricette anche perché devi alimentarti esclusivamente con proteine pure.. Quindi puoi " contornare" le proteine pure con salse dukan a base di yogurt 0, oppure grigliare in forno tofu o surimi ... Cmq prova a cercare quelle che nn contengono maizena, latte in polvere ed altri tollerati...:-)

Ah, vero, chissà che mi passa per la mente. Tutto chiaro