MI PRESENTO

Ciao sono tommaso , ho iniziato la dieta lunedi della scorsa settimana, quindi oggi siamo all'11esimo giorno, ho perso circa 3,2kg, ne devo perdere piu' o meno 10.

sono in fase di crociera e sto impazzendo!!!!!!!non riesco a capire le dinamiche di questa fase..
un giorno sono a 87 e 8, un giorno a 88 e 5 e cosi' via....aaaaahhhhhhh!!!!!

complimenti per il forum vi ho scovato facendo dele ricerche su google..

ciao a tutti a presto tommaso

Ciao Tommy-il-figher.
Ahahahahah favolosa scelta del nome!!!
Ad ogni modo, benvenuto e buona crociera.
Come puoi vedere io sono in consolidamento da una decina di giorni,
e credimi per tutta la crociera (ho perso 10 Kg) ho fatto come sulle montagne russe.
Un po' si scende, un po' si sale, ma è normale, hai letto il libro?

Cerca, se puoi e se sai resistere, di pesarti una volta sola alla settimana!

ben arrivato!
tranquillo, le altalene ci sono sempre: le verdure fanno aumentare un po'...

Benvenuto Tommaso e buona dieta

Non avere paura della bilancia, l'altalena purtroppo esiste come purtroppo il fermo peso, non demordere e vedrai che tutto passa

Quì tante ne sono d'esempio

ciao tommy...e tu sei uomo!!! pensa a noi fanciulle che oltre alle normali oscillazioni di crociera dobbiamo anche abituarci alle ulteriori oscillazioni ponderali dovute agli ormoni...

rilassati e cerca di prendere l'abitudine di pesarti con cadenza settimanale!

:O)

grazie!

ho letto il libro...ma mi sembrava impossibile ma invece...

oltre ad aver letto il libro mi sono iscritto anche al sito il mio dottore piu' odiato mi scrive tutti i giorni per sapere quanto peso...

come faccio a pesarmi una volta alla settimana????

ciau!

ah se sei un coached....devi pesarti. :)
Allora fallo ma senza demoralizzarti!!!

variazioni minime in termini di pochi etti credo siano normalissime!! Può dipendere da una miriade di cose!!
Stai tranquillo, quel che è certo è che se la rispetti, dimagrisci e bene!
Benvenuto!

Benvenuto Tommaso!
E buone pesate quotidiane !

Benvenuto Tommaso ,in genere in pv si prende qualcosa e si riaccende in pp
non demordere e vai avanti.

io sono coached e ormai segno solo + una o due volte al mese le pesate...tanto non è il dottore che ti risponde ma un computer che ti dà risposte impersonali ed automatizzate. abbiamo buttato ia soldi inutili, ma il grafico del peso è carino. credimi avrai consigli migliori qui. almeno qui ti trattano come tommaso e nn come un numero.

Ben Arrivato Tommaso!!!!!
Complimenti per i risultati .. In pochi giorni mi sembrano davvero ottimi
Ciao
Benny

Benvenuto Tommy! E non ti demoralizzare...il peso che va su e giù è normale!

Grande "TommyIlFigo" come lo chiamo io lo stilisto (ma solo perchè non lo so pronunciare correttamente e quindi lo storpio direttamente)...
L'anno scorso ho comprato un costume della Tommy in saldo e sulla fiducia (perchè era più piccolo della taglia che indossavo), ma grazie alla Dukan sabato scorso l'ho inaugurato al mare, evvai!!!
Scusate la digressione, ma le cose della Tommy mi piacciono un sacco ed il nick mi ha portato verso altri lidi...
Comunque Tommaso.... benvenuto e tieni duro, la dieta funziona per il corpo, mentre per lo spirito c'è il forum.... eh eh ....

stilisto... volevo dire stilista.... stasera sono impedita con la tastiera...

Benvenuto, giovane fanciullo!!! In crociera si sballonzola in balia delle onde che fan fare su e giù all'ago della bilancia...in Svago-Hobby, musica ecc...c'è postata la canzone della dieta!
Avanti tutta, che qua si naviga in buona compagnia!