alex.ghini
00mercoledì 23 maggio 2012 22:22
E' un paio di settimane che leggo il forum e finalmente mi presento, nonostante non sia propriamente unA alchimista ma piuttosto un alchimista.
Mi chiamo Alessandro e sono di Bologna :)
Volevo sapere se qualcuno (a parte me) affianca alla dieta esercizi fisici (parecchio) più intensi di quelli prescritti da Duncan e quali sono i suoi risultati
P.s: Come si fa a mettere quel bellissimo righello? :o
56tizi
00mercoledì 23 maggio 2012 22:55
Benvenuto Alessandro e buona dieta
Alla tua domanda rispondo sì, c'è chi pratica tennis,altri palestra esercizi a gogò e la dieta funziona....per voi maschietti ancora meglio che a noi....porcaccia miseria
Per il righello o clicca sul mio o guarda nei post chiacchere che trovi la spiegazione
77vale
00mercoledì 23 maggio 2012 23:15
Benvenuto Alessandro!
Anche tu di Bologna!
Bene bene, stiamo colonizzando il forum...
Ti do il link per il righello:
dukanalchimiste.freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=...
Per quanto riguarda l'attività sportiva io faccio danza, e di certo, a parte la passione per la quale la faccio, mi sta aiutando parecchio con la dieta!
Amorilli
00mercoledì 23 maggio 2012 23:19
Benvenuto Alessandro
alex.ghini
00mercoledì 23 maggio 2012 23:22
Grazie della soluzione per il righello :D
Comunque per completezza io pratico ovviamente camminata (spero di arrivare in fretta ai 90 per correre), nuoto, ciclismo e faccio palestra, sia isotonico che aerobica.
floravega2803
00mercoledì 23 maggio 2012 23:49
ciao Alessandro benvenuto!
Vale_Gira
00giovedì 24 maggio 2012 10:13
Benvenuto Alessandro! :)
rita0566
00giovedì 24 maggio 2012 10:28
Benvenuto
Ciao Alessandro !
Anche io sono di Bologna e oltre agli esercizi obbligatori pratico la boxe 2 volte a settimana + altre 2/3 volte di aerobica/step/pilates...etc etc ...
elisill
00giovedì 24 maggio 2012 10:50
benvenuto!!!
ma per l'attività suggerita da dukan ti riferisci alla passeggiata o agli esercizi proposti dal coaching?
io cmq corro corro corro..ma è una passione precedente alla dieta, non un'imposizione :O)
alex.ghini
00domenica 27 maggio 2012 12:46
Io non mi sono iscritto al coach perché sinceramente non mi interessava... No mi riferisco ad attività fisiche scelte, per quanto riguarda a camminata di 30 minuti di duncan la esaurisco solo andando in palestra :)
Ma anche a voi capita di stare fermi col peso un paio di giorni per poi perdere peso improvvisamente? O.o
alex.ghini
00domenica 27 maggio 2012 12:46
Io non mi sono iscritto al coach perché sinceramente non mi interessava... No mi riferisco ad attività fisiche scelte, per quanto riguarda a camminata di 30 minuti di duncan la esaurisco solo andando a piedi in palestra :)
Ma anche a voi capita di stare fermi col peso un paio di giorni per poi perdere peso improvvisamente? O.o
77vale
00domenica 27 maggio 2012 12:48
alex.ghini, 27/05/2012 12.46:
Ma anche a voi capita di stare fermi col peso un paio di giorni per poi perdere peso improvvisamente? O.o
Assolutamente sì!