Mi presento

Ciao a tutti mi chiamo Alma sono di Roma e ho 39 anni appena compiuti. Per il mio 40esimo compleanno mi voglio regalare un corpo nuovo quindi ho davanti un anno duro devo perdere 35 kili e ho intenzione di perderli tutti. Ho inziato oggi la Dukan. Anche l'anno scorso l'avevo iniziata ottenendo ottimi risultati ma poi con l'estate mi sono persa per strada come al solito. Spero di trovare compagne di viaggio

Ciao, benvenuta..
Avevi iniziato la DUkan?
Se sì allora sai già tutto...e sai che servono perseveranza e costanza!

Ben arrivata e buona dieta

Mile734, 16/04/2012 12.06:

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Ciao, benvenuta..
Avevi iniziato la DUkan?
Se sì allora sai già tutto...e sai che servono perseveranza e Ecostanza!

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e' la costanza che mi abbandona in genere ci voglio riprovare!!

Ma che bellissimo proposito Alma!
Speriamo che tu trovi in noi sufficiente forza da far rimanere costante il tuo percorso
Forza!

benvenuta..perchè non racconti del tuo smarrimento dalla dukan? per molte di noi che stanno consolidando è un pò uno spauracchio lasciarsi andare..a te come è successo di perdere la retta via?

Benvenuta!

elisill, 16/04/2012 14.50:

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benvenuta..perchè non racconti del tuo smarrimento dalla dukan? per molte di noi che stanno consolidando è un pò uno spauracchio lasciarsi andare..a te come è successo di perdere la retta via?

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Penso sia stato un problema di poca costanza, l'attacco mi aveva dato lo sprint giunto ho fatto 10 gg di attacco perdendo 6 kg, poi con la corciera viaggiavo a 1-1,5 kg a settimana in totale sono riuscita a perdere 11 kg. Poi cosa è successo? L'estate si esce di più ci sono i gelati le pizzate con gli amici all'aperto, le promesse di ricominciare seriamente il lunedì...e poi natale e pasqua ed eccomi qui con i miei 103 kili sul groppone, ne ho ripresi 7 purtroppo.

una coetanea! anche a me i 40 all'orizzonte fanno venire la voglia di arrivarci perfetta. e non intendo solo come forma fisica, ma per quella mentale. voglio regalarmi un equlibrio più solido:)

Ciao Jessi, molto piacere di conoscerti!

P.S. sei pompiere?

benarrivata Alma!

martinaxxl, 17/04/2012 09.48:

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Ciao Jessi, molto piacere di conoscerti!

P.S. sei pompiere?

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no magari solo una grande passione

CIAO ALMA, BENVENUTA TRA NOI!!!
in questa dieta , (come in tutte le diete)la costanza e' la cosa fondamentale come puoi vedere ci sono molte "colleghe" che hanno già perso molti chili , e non le senti per niente abbacchiate, ma ancora molto motivate a raggiungere l'obbiettivo prefissato , in allegria, mangiando a volontà gli alimenti consentiti con i quali con un po' di fantasia puoi preparare dei piatti veramente squisiti e quindi non ti annoierai mai!!!
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UN GROSSO IN BOCCA AL LUPO