OGGI COMINCIO!!!!

DA OGGI E' COMINCIATA LA MIA AVVENTURA DUKAN.....AVRO' SENZ'ALTRO BISOGNO DEL VOSTRO AIUTO VISTO CHE I KG DA TOGLIERE SONO PARECCHI:(
COMUNQUE NON VOGLIO AVVILIRMI SUBITO!!!!

Quanti sono questi parecchi Kg?
Hai letto il libro siamo pronte e preparate??

Secondo il loro calcolo.....14,7......
il libro l'ho letto,spero di essere abbastanza pronta anche se gia stamattina mi sono venuti mille dubbi:(

Ciao
ho iniziato oggi anch'io!!!!
e adesso dopo la colazione fatta alle 7.00 comincio a sentire un pò la fame
ancora un'oretta e vado con petto di pollo e form. light

Benvenute ad entrambe

MONI12378, 16/04/2012 10.19:

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DA OGGI E' COMINCIATA LA MIA AVVENTURA DUKAN.....AVRO' SENZ'ALTRO BISOGNO DEL VOSTRO AIUTO VISTO CHE I KG DA TOGLIERE SONO PARECCHI:(
COMUNQUE NON VOGLIO AVVILIRMI SUBITO!!!!

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Benvenuta anche io sono nuova ci faremo compagnia el viaggio

Se son dubbi risolvibili col libro risfoglialo, alrtimenti siamo qua!
E consiglio a chi fa colazione molto presto e pranzo tardi... di spezzare la mattinata con uno spuntino!!

grazie mile734 per il consiglio, l'idea mi piace di già

CIAO COMPAGNIA DI AVVENTURA.....
IO PER MOTIVI LAVORATIVI FACCIO COLAZIONE MOLTO PRESTO POI HO SPEZZATO CON UNO YOGURT A META' MATTINA E HO PRANZATO CON ARROSTO DI TACCHINO.....VEDIAMO IL POMERIGGIO COME VA!IL DRAMMA PER ME E' LA COLAZIONE....DEVO TROVE UNA SOLUZIONE DOLCE E UN PO' SFIZIOSA NON RIESCO A PENSARE AD UNA COLAZIONE SALATA:(

ALLORA BUONA AVVENTURA ANCHE A TE,E GRAZIE DEL BENVENUTO!!!

Moni questo forum è pieno di ricettine dolci.
Da leccarsi i baffi.

ADESSO PIANO PIANO TROVERO' UNA SOLUZIONE....GRAZIE MILLE COMUNQUE DEL SOSTEGNO:)

Per la colazione ci sono tante ricette :i muffins,la torta allo yogurt ,la torta briochiosa ....
Fatti un giro nel post dolci che vedrai non mancano mica

MA QUANTE NUOVE BAMBINE!!!!!!
BENVENUTE A TUTTE E BUONA DIETA

MI FAI GIA' VENIRE L'ACQUOLINA...DEVO BUTTARMI SU QUESTE RICETTE!!!GRAZIE MILLE DAVVERO

GRAZIE MILLE PER IL BENVENUTO!!!

-1 ieri sera non era facile, mi sentivo molto nervosa, vuoi per l'alimentazione diversa vuoi per i prox mesi, stanchezza, ecc...
ma questa mattina la bilancia mi ha già rincuorato. Credo sia questo il segreto di questa dieta
augurandoti una buona giornata ti saluto

E IL PRIMO GIORNO E' ANDATO,DOPO QUALCHE DUBBI ALLA MATTINA DEVO DIRE CHE' E' STATO PIU' SEMPLICE DI QUELLO CHE PENSAVO.....E STAMATTINA LA BILANCIA MI HA DATO UNA GRANDE SORPRESA.....-0,8!!!!

IO COME HO APPENA SCRITTO NON HO AVUTO GROSSE DIFFICOLA',AMMETTO CHE VEDERE IERI SERA MANGIARE MIO MARITO E MIO FIGLIO PANE E ALTRO HO SOFFERTO UN PO'MA E' ANDATA E OGGI DOPO LA PRIMA PESATA E CON QUESTA GG DI SOLE MI SEMBRA TUTTO PIU' SEMPLICE!TU QUANTO HAI PERSO?

ho appena aggiornato la firma
-1kg. Ma mi conosco sono fatta così all'inizio perdo velocemente poi stop. speriamo che invece questa dieta non deluda
Ps anche per me non è stato facile veder mangiare la fam. ma si può fare
ciao

ANCHE IO HO AGGIORNATO LA FIRMA ORA....-0,8 LA SENSAZIONE E' LA STESSA CHE HO AVUTO IO E SPERO DI CONTINUARE BENE....PENSO SIA NORMALE NON CALARE SEMPRE COSI' TANTO COME I PRIMI GG PERO' SPERIAMO IN QUALCOSA!!!
DAI SOPRAVVIVEREMO A VEDERE GLI ALTRI MANGIARE....CIAO CIAO
N.B:HO NOTATO CHE OLTRE ALLA DATA INIZIO DIETA SIAMO SIMILI ANCHE NEL PESO E NELL'OBBIETTIVO.....QUINDI BUON AVVENTURA AMICA DI DIETA!!!!

ho notato anch'io questa cosa del peso simile (all'inizio eravamo propio identiche)...ho propio bisogno di un amica di dieta

anche io ho iniziato oggi e mi piacerebbe avere un confronto con chi come me sta intraprendendo questo viaggio...

<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/"><img border="0" alt="Diet weight loss" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1drachP_1herzzP_71,6_71,6_59_abs.png" /></a>

anche io ho iniziato oggi e mi piacerebbe avere un confronto con chi come me sta intraprendendo questo viaggio...

ASSOLUTAMENTE SI!!!!
BUON VIAGGIO ANCHE A TE COMPAGNIA DI DIETA:)

VOI QUANTI GIORNI DI ATTACCI PENSATE DI FARE??IO PENSAVO 5....ASPETTO VOSTRI CONSIGLI!!!GRAZIE A TUTTE DEL SUPPORTO....

benvenute! dopo i primi giorni di attacco la golosità passa!

resistete!

GRAZIE MILLE PER IL SOSTEGNO!!!!!

Benvenute a tutte le nuove!!!!