Porridge

marianna.dukan, 18/04/2012 21.47:

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io ho letto sul sito dietadukan.it il procedimento e c'è scritto di mettere due cucchiai di crusca d'avena nel latte e scaldare in microonde per 1 minuto e 30 secondi........era buonino ma rimaneva comunque tutto liquido! come l'hai descritta tu com'è???

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maririn, 18/04/2012 21.52:

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Appena ho una mattina in cui non devo correre la voglio provare..aggiungi anche un po' di dolcificante? La cosa mi tenta

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Mile734, 24/04/2012 16.58:

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Ma una foto di sto pappotto fatto da voi?

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sabrinad, 18/04/2012 22.07:

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Adoro il porridge.
Anch'io lo faccio all'uso inglese bollendo la crusca d'avena con l'acqua e un pizzico di sale e quando è pronto metto nella ciotola e acciungo latte freddo.
Per fare prima lo cuocio al micronde direttamente nella ciotola e quando comincia a sobbollire faccio cuocere almeno un minuto e mezzo, altrimenti rimane crudo. Se voglio fare più parte metto anche la crusca di frumento, ma solo avena è più buono.
Certe volte aggiungo le bacche di Goji, danno un effetto tipo uvetta davvero non male.

E Maririn non avevo visto: COMPLIMENTISSIMI!

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alidukan, 18/04/2012 20.33:

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Ormai la mia colazione giornaliera nella fase di crociera è il porridge!
La classica colazione inglese che amo

Ingredienti:
-60 gr di crusca d'avena
-1 bicchiera di latte
-400 ml d'acqua

Ovviamente io per la fase di crociera devo ridurre la quantità di crusca a soli 2 cucchiai ma vabbè mi accontento comunque

Mettere sul fuoco a fiamma media acqua e crusca e mescolare finchè non si ottiene una cremina,aggiungere il latte e abbassare la fiamma,appena avete un crema abbastanza densa togliere dal fuoco a gustare
Baci!!!!

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alidukan, 01/05/2012 16.05:

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Ecco il mio porridge :-)

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