Dorotea.74
00martedì 22 maggio 2012 11:31
ho letto il libro ed ho letto vari vostri post e so che della ricotta non ci si può fidare
però ho trovato questa ricotta che dice di avere pochi grassi, ma ho i miei dubbi
ho fotografato i valori nutrizionali
vi inserisco la foto come allegato così chi è più esperto di me potrà dirmi se va bene o meno e spiegarmi anche il perchè, in modo da farmi aver le idee più chiare
EstyMxGirl
00martedì 22 maggio 2012 11:41
ha i grassi un pò alti! Il libro dice che deve avere max il 5% di grassi se non erro!
patty_49
00martedì 22 maggio 2012 11:41
non va bene perchè la somma percentuale dei grassi indicati sulla confezione è superiore al 5% che è la percentuale massima consentita dalla dieta Dukan per i latticini
martadietadukan
00martedì 22 maggio 2012 11:41
Ciao.
Se leggi con attenzione noterai che la tabella dice che su 100g di ricotta ci sono 12g di grassi, vale a dire il 12%.
Ciò vuol dire che non è accettabile nemmeno come tollerato.
Se leggi la scritta riportata sotto la tabella, dice che le % sono quelle basate sul fabbisogno giornaliero su una dieta da 200kcal...quindi quel 2,9% di grassi non c'entra nulla coi valori da prendere come riferimento per questa dieta.
Se non sono riuscita a spiegarmi, chiedi pure...
Dorotea.74
00martedì 22 maggio 2012 11:47
Re:
martadietadukan, 22/05/2012 11.41:
Ciao.
Se leggi con attenzione noterai che la tabella dice che su 100g di ricotta ci sono 12g di grassi, vale a dire il 12%.
Ciò vuol dire che non è accettabile nemmeno come tollerato.
Se leggi la scritta riportata sotto la tabella, dice che le % sono quelle basate sul fabbisogno giornaliero su una dieta da 200kcal...quindi quel 2,9% di grassi non c'entra nulla coi valori da prendere come riferimento per questa dieta.
Se non sono riuscita a spiegarmi, chiedi pure...
grazie, mi è tutto chiaro adesso :)
istrice.dukan
00martedì 22 maggio 2012 11:50
per 100gr un 12 di grassi è altissimo...da evitare direi
ti allego questo post dove si chiarisce un pò l'uso di una ricotta al 6% di grassi...http://freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=10233396
Dorotea.74
00martedì 22 maggio 2012 14:51
Re:
istrice.dukan, 22/05/2012 11.50:
per 100gr un 12 di grassi è altissimo...da evitare direi
ti allego questo post dove si chiarisce un pò l'uso di una ricotta al 6% di grassi...http://freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=10233396
Grazie!
Matilde.dukan
00martedì 22 maggio 2012 14:56
Ricottine light
ragazze io all'esselunga ho trovato delle ricottine light..ogni vasetto ha 97 kcal e il 6% di grassi..ogni tanto ne mangio una...
patty_49
00martedì 22 maggio 2012 14:58
Re: Ricottine light
Matilde.dukan, 22/05/2012 14.56:
ragazze io all'esselunga ho trovato delle ricottine light..ogni vasetto ha 97 kcal e il 6% di grassi..ogni tanto ne mangio una...
Io invece ne mangiavo tante ...ma mi hanno detto che non va bene perchè il max di grassi consentiti è 5%...allora preferisco non comprarle perchè ne vado ghiotta....