STAGNAZIONE, la mia DISPERAZIONE

Ciao ragazze, scrivo qui perchè son davvero disperata...
ho iniziato la dieta a inizio maggio..pesando 58 e qualcosa.
il giusto peso dukan sarebbe 54 ma non essendo d'accordo, mi sono prefissata 52 kg..
comunque sia..dopo la fase di attacco durata 3 giorni ho perso un chilo... 56.9.. fin qui tutto ok.
poi mi è venuto il ciclo e pesavo sempre 56.9-56.7.. mi finisce il ciclo e mi peso...55.5.
poi nei giorni dopo 55.9,55.9,56.1.. oggi mi peso... 57.4!!!

una cosa assurda... ci sono rimasta troppo male!!!
al che ho pensato che sia perchè mangio troppi latticini.
al mattino mangio la galletta e un budino dukan col the caldo, poi a pranzo carne o bresaola e fiocchi di latte, la sera uova o carne o salumi o di nuovo fiocchi di latte.. più un fage a merenda.
diciamo che certi giorni mangio formaggio a pranzo e a cena! non supero cmq gli 800 grammi giornalieri ma mi sembra tanto cmq..

voi dite che può essere questo consumo di fiocchi di latte a produrre questa situazione? ho cercato di ridurre la bresaola a un giorno sì e un no.. dovrei ridurre così anche i formaggi? (mangio i fiocchi di latte exquisa o linessa o land).

perchè non ho MAI sgarrato, bevo anche 2 litri di acqua e tisane al giorno..
aiutatemi please :((

ps: volevo aggiungere che non sono per niente regolare con l'intestino.. non lo ero già prima.. e non lo sono ora nonostante la crusca. prendo tisane lassative ma non vado cmq tutti i giorni in bagno...

cammino almeno 45-60 minuti al giorno e scale a piedi (abito al 4 piano).
tollerati se posso ne evito a parte un cucchiaino di cacao magro nella galletta del mattino, e non sempre.

Ciao Marta..Io non saprei dirti in cosa sbagli, anche se mi trovo nella tua stessa situazione..
Anzichè diminuire, aumento!! Sono demoralizzata e in più sono sempre molto gonfia proprio perchè non vado al bagno..:(

Elisa.dukan, 26/05/2012 14.12:

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Ciao Marta..Io non saprei dirti in cosa sbagli, anche se mi trovo nella tua stessa situazione..
Anzichè diminuire, aumento!! Sono demoralizzata e in più sono sempre molto gonfia proprio perchè non vado al bagno..:(

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hai provato con l'olio di vaselina? io mi sa che oggi andrò a comprarlo...