Scusate non so se è la sezione giusta (post sgarri,,che faccio?)

Ho iniziato la dieta da due settimane, l'attacco tutto ok, idem i primi 6 gg di crociera e poi ho sgarrato
Adesso che fare?
Rinizio con l'attacco o faccio 5 gg PP?
Non voglio buttare tutto all'aria
Grazie

Non puoi tornare a fare l'attacco metti a dura prova il tuo organismo fai pp e senza tollerati e mantieniti con i latticini

grazie allora inizio domani sera, domani a pranzo sono in un agriturismo, cercherò di mangiare cmq solo proteine...

Non c'è bisogno di ripetere l'attacco, che fatto spesso perde di valenza e potere.
Piuttosto....forza di volontà!
Rientra in carreggiata e riprendi la dieta correttamente!!

grazie farò 5 gg di PP magari domani un gg senza tollerati per rimettermi bene in carreggiata!

Io di solito dopo uno sgarro faccio 2 giorni di pp e poi ricomincio l'alternanza di un giorno pp e un altro pv.
Spero sia corretto :-)

Mile scusami posso farti una domanda?
Tu sei in consolidamento...
Da quando l'hai cominciato hai ripreso dei kg?
Oggi mi hanno terrorizzato dicendo (non so durante il consolidamento, ma quanto meno dopo quets'ultimo) si riprendono quasi tutti i kg!!