redareda
00martedì 12 giugno 2012 17:23
Salve a tutti!
Oggi, secondo giorno di attacco, sono stata colpita da una fame vorace. Provo a riassumervi ciò che ho mangiato in giornata e ditemi se è troppo:
- 4 yogurt fage 0% di grassi
- circa 700 grammi di petto di tacchino
- una scatoletta di tonno al naturale
- una sogliola piccola
- 2 yogurt bianchi 0.1% di grassi
- 8 albumi
- 2 uova intere
Ho bevuto due litri di acqua circa e assunto la crusca. È troppo? Sono davvero affamata, forse è dovuto al fatto che domani dovrei avere l'ovulazione.
Stamane mi sono pesata e prima ero 0.5 in meno di ieri, poi subito dopo (dopo aver lavato i denti cioè 5 minuti dopo) ero solo più 0.2 in meno di ieri. Sinceramente mi aspettavo maggiori risultati dal primo giorno di attacco. Non demordiamo comunque!
Ieri avevo mangiato anche molto meno di oggi quindi penso che domani non vedrò la bilancia scendere!
Buon pomeriggio a tutti
fra.dukan
00martedì 12 giugno 2012 17:38
mi pare tu abbia esagerato un po' con i latticini, se non sbaglio non bisogna superare gli 800 gr. al giorno.