buongiorno a tutti! mi presento

ciao a tutti! mi chiamo Gaia ed ho iniziato la dieta dukan da una settimana! ci credo molto, ma sinceramente dopo 5 giorni di attacco e 3 giorni di crociera l'aver perso solamente mezzo chilo mi demoralizza non poco... sono tentata di abbandonare, ma prima vorrei un consiglio da voi dukaniani :)

Ciao Gaia, benvenuta!!!

io ho iniziato da 2 mesi, per la precisione oggi inizio la 9 settimana e sono contentissima.
Io però ho 52 anni e 28 kg da perdere ...ormai 20! :-)

Tu sei giovanissima!!!!

Il peso si perde in proporzione a quello di partenza, all'età, al rapporto massa magra/grassa. Se hai perso solo mezzo chilo, forse non hai molto da drenare, non so.....

Non so i tuoi dati (peso, misure, altezza), ma ti posso dire che per la tua età lo stesso Dukan sconsiglia la dieta.
Tu hai bisogno di fare qualcosa di più mirato e personalizzato in rapporto al tu stile di vita, abitudini, età.

Facci sapere comunque, magari sbagli qualcosa! non è che io sia così esperta, aspettiamo anche consigli più autorevoli!

ciao, Vitto

gaia.dukan, 6/5/2012 10:31 AM:

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ciao a tutti! mi chiamo Gaia ed ho iniziato la dieta dukan da una settimana! ci credo molto, ma sinceramente dopo 5 giorni di attacco e 3 giorni di crociera l'aver perso solamente mezzo chilo mi demoralizza non poco... sono tentata di abbandonare, ma prima vorrei un consiglio da voi dukaniani :)

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Ciao Gaia.
Ci dici poco di te, ma c'è un aspetto importante: la tua età.
Come saprai, questa dieta è sconsigliata alle persone molto giovani, o comunque è raccomandato che la si faccia sotto la supervisione di un medico.
Rivolgiti ai tuoi genitori e/o al tuo medico di fiducia, sapranno consigliarti molto meglio di quanto non possiamo fare noi.

Ciao,
F.