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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le Dukanalchimiste » Benvenuto

emya.71

00giovedì 15 marzo 2012 12:25

Ciao a tutti,mi chiamo Monia e ho iniziato la dieta il 27 febbraio , avevo un po' paura di annoiarmi presto perchè sono vegetariana e la mia scelta dei cibi è più limitata [SM=g10284]

, ma sta andando bene fino a ora ho perso 4,2 kg ... [SM=g6454]

(anche senza fare i 20 min di camminata... sono troppo pigra [SM=g8774]

, ma sono proprio obbligatori??? )

elisill

00giovedì 15 marzo 2012 12:29

ciao monia benvenuta!!!

per l'attività non commento..perchè io sono una vera fanatica...quindi se dovessi rispondere direi : si!!! è necessaria pr ottimizzare i risultati e per regalarti benessere fisico e mentale!!

bm1_duk

00giovedì 15 marzo 2012 12:32

ciao Monia, ben arrivata!
diciamo che la camminata (ma anche un altro tipo di movimento/sport) aiutano sia per il dimagrimento ma anche e soprattutto per la tonicità ed il cambiamento dello stile di vita, che è quello che poi ci aiuterà (credo, non ci sono ancora arrivata) per il mantenimento!
buona dieta

Lachatte

00giovedì 15 marzo 2012 15:46

Re:

elisill, 15/03/2012 12.29:
ciao monia benvenuta!!!

per l'attività non commento..perchè io sono una vera fanatica...quindi se dovessi rispondere direi : si!!! è necessaria pr ottimizzare i risultati e per regalarti benessere fisico e mentale!!

Io non sono fanatica, per nulla, anzi sono tendenzialmente pigra e quindi ti rispondo : si!!! è necessaria pr ottimizzare i risultati e per regalarti benessere fisico e mentale!!

[SM=g8464]

E' vero, senza un po' di moto, non si arriva alla giusta destinazione.

emya.71

00giovedì 15 marzo 2012 17:18

Bene , grazie mille mi avete convinta da stasera inizio a [SM=g8708]

camminare! Volevo perdere ancora un po' di kg e iscrivermi in piscina ma son tutte scuse... stasera passegiata col cane 10 min andata e 10 min ritorno! [SM=g8603]

Mile734

00giovedì 15 marzo 2012 17:21

Re:

emya.71, 15/03/2012 17.18:
Bene , grazie mille mi avete convinta da stasera inizio a camminare! Volevo perdere ancora un po' di kg e iscrivermi in piscina ma son tutte scuse... stasera passegiata col cane 10 min andata e 10 min ritorno!

Sì purtroppo per la piscina siamo sempre brave ad inventare scuse... Ma hai un cano che è il miglior personal trainer!!
Passeggia con lui che ne gioverete entrambi!
[SM=g11299]

Amorilli

00giovedì 15 marzo 2012 21:59

La camminata e' fondamentale .....Dukan dice che e' la sua prescrizione medica :OBBLIGATORIA [SM=g7344]

Melonza

00venerdì 16 marzo 2012 00:13

Ciao Monia, anche a te benvenuta fra noi! [SM=g7344]

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