come si mette il righello del peso?? sono nuova :)

ciao a tutti!!!! mi sono appena iscritta e ovviamente sono un pò impedita con le varie optioni! vorrei sapere come si mette il righello del peso e tutte le info sulla data di inizio della dieta dukan ecc....grazie a tutti in anticipo!!! :)

C'è un post sul righello di Lachette vai in basso a destra e cerca.
Benvenuta ma non ti sei presentata ,perché non ci racconti qualcosa di te

e dove lo trovo il righello di lachette?? comunque hai ragione mi presento :) mi chiamo chiara e ho 20 anni ... ho iniziato la dieta dukan e penso che mi possa essere di grande aiuto l'inserimento in un forum dove molte persone hanno il mio stesso problema e i miei medesimi dubbi!

grazie x il link!! ora però il problema è che quando ho completato di fare il righello mi dice di copiare uno dei tre codici...quale dei tre? e poi dove devo incollarlo??

il codice è il bbcode e lo devi copiare nello spazio FIRMA della tua scheda personale

siiiiiiiiiiiii ce l'ho fatta!!! :) grazie mille!!! e x aggiornarlo?

Tutte le volte che devi aggiornarlo, ci clicchi sopra, torni al sito dove l'hai creato e li lo aggiorni...e lui si aggiornerà automaticamente qua sul forum