ciao!
anche per me oggi è il primo giorno.
Entusiasmo tanto, timori di sbagliare una valanga e già ho fatto un paio di errori.
Ho comprato l'avena in fiocchi e non la crusca (si accettano suggerimenti per non sprecarla visto che è cibo)
Ho preso l'activia 0.1 ... beh almeno l'intestino non si addormenterà in questi giorni....ma vedo che per l'attacco non è lo yogurt giusto
vi ho lette nelle varie discussioni e siete capaci di dare la carica per affrontare il periodo "duro" e correggere gli errori.
Sono stata ipertiroidea e adesso dopo la cura sto andando in ipotiroidismo, anche questo mi pone dei dubbi, temo di lievitare ancora e vanificare ogni sforzo. Tutti gli altri esami sono ok e adatti ad affrontare il carico di proteine.
voi se li fate i controlli del sangue, ogni quanto li ripetete?
i libri me li sono divorati fra giovedì e venerdì per le prime due fasi.
il resto lo leggerò a rate per motivarmi durante la crociera.
ho 46 anni, tanti kg da abbandonare (oltre 20), ma ce la farò (spero
)
zona prov Torino, con lunghi transiti romani
ciao
Wild.orchid