eccomi

Ciao a tutte, sono iscritta da 2 minuti e spero davvero che questa sia la soluzione definitiva per i miei kg di troppo..forse l'unica cosa che aiuta davvero, oltre la forza di volontà, è l'appoggio di chi vive un' esperienza simile alla tua!!!
vi prego aiutatemi con i vs consigli...vedo che davvero tante persone ce l'hanno fatta e spero che per me sia la stessa cosa...a me sembra già difficile fare la lista della spesa , ma FORZA E CORAGGIO!!!
grazie a tutte e in bocca al lupo anche a voi!!!

benarrivata! inizia un buon attacco con il libro letto per bene ed un frigo pieno di cibi consentiti!
buona dieta

grazie!!
tu dici che riesco a riempire il frigo??
a me sembrano pochissime le cose da mangiare...almeno nella prima fase!!!
sbaglio??

...carne e pesce di tutti i tipi (macinati, straccetti, arrosto, filetto-se vuoi un po' di lusso-soalmone fresco e affumnicato, polipo, tonno naturale e fresco, orate, ...) e poi mi ricordo tante tante uova. semmai solo gli albumi in brik.
aromi per i dolci.
il fage allo 0%. aceto di mele per la finta maionese.
guarda un po' le ricette e ti verranno idee per trasformare i "pochi" cibi in molte cose da mangiare.

Leggi il libro e poi fatti un giro nel forum così ti rendi conto se è una dieta che fa per te oppure no, e per tutti i dubbi che potrebbero venirti siamo qui.

Ben arrivata tra noi

Benvenuta anche a te
mamma mia quante new entry
si vede che l'estate si avvicina!!
Forza ragazze quando ci spoglieremo degli abiti invernali saremo delle STRAFIGHE

dimmelo pure te lo dico:
hai letto il libro??? Gli alimenti concessi sono tantissimi, serve solo un po' di fantasia!!!
L'attacco dura poco, sopravviverai.

ciao, noi ovviamente siamo qui..ma la forza e l'input per iniziare li devi trovare dentro di te..
se sei pronta, e hai studiato bene la dieta non ti ferma nessuno!!

ps: pochi gli alimenti x l'attacco?? sono moltissimi e sono la base della dieta, le fasi successive infatti consistono nell'aggiungere e completare gli alimenti base...ripassa l'elenco e via a far la spesa!!

Sono appena giunta qua anche io!!! ben arrivata e buon percorso!!! (a noi tutte!)