problemi di ...temperatura

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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le Dukanalchimiste » Benvenuto

gaga67

00giovedì 12 aprile 2012 08:42

...enon solo

ciao a tutte , spero tanto di trovare qualcuno che mi possa dare una risposta e mi sembra che voi siate molto esperte di questa dieta...tra l'altro ho cercato di fare questa domanda sul sito ufficiale delle dukan ma non posso permettermi il coaching e quindi immagino sia per questo che non mi pubblicano quasi mai nel forum .per fortuna una ragazza che ha risposto a una dei miei due messaggi ( su 10 circa) che sono stati pubblicati mi ha indirizzato a questo sito. vengo al dunque: sono in crociera da 3 giorni , questo è il quarto dopo 5 di attacco.ho sempre freddo!! ma freddo freddo. stanotte mi sono svegliata diverse volte perche avevo i brividi. Mia figlia mi dice che è normale avere un po freddo all'inizio di una dieta (lei piccina ne ha gia provate diverse) ma poi il fisico dovrebbe abituarsi. io soffrivo moltissimo il caldo e praticamente mai il freddo...anzi prima della dieta ero tormentata dai sudori e dalle botte di calore se solo mi coprivo un minimo, pur non essendo in menopausa (credo sia per il mio ipotiroidismo) ma ora sembra che nulla mi scaldi.inoltre e non è un problema da poco, ho spesso scariche diarroiche cioe il contrario del problema che vedo ha la maggior parte...questo pero credo di aver capito il motivo. mangio la maionese fatta con olio di vaselina (che tra l'altro è buonissima)...ho letto il libro (cioe direi piu che lo consulto) ma la limitazione di un cucchiaino al giorno mi era sfuggita. Vi ringrazio tutte tanto perche so che mi verrete in aiuto ...ho visto che non lasciate mai qualcuno da solo. quindi GRAZIe e se possibile cercherò [SM=g7474]

di ricambiare

bm1_duk

00giovedì 12 aprile 2012 08:47

costanza ben arrivata!
per il freddo lascio la risposta a chi ne sa più di me. anche io cmq ero molto calorosa e mi sono accorta che invece adesso ho bisogno di coprirmi di più.
buona dieta
bene

simona58

00giovedì 12 aprile 2012 08:52

Ciao Gaga, [SM=g7344]

il tuo problema capita spesso anche a me in effetti (secondo me) tua figlia ha ragione, mancando quasi completamente l'assunzione di carboidrati penso che sia normale avere freddo, sicuramente con tempo passerà, io personalmente preferisco avere un po' di freddo e quindi coprirmi un po' di più che sudare di continuo (considera che io ho anche il problema della menopausa).
Per quanto riguarda la diarrea è sen'altro l'olio di vasellina , ha dato qualche problemino anche a me, infatti cerco di limitarlo al massimo
un salutone e BUONA DIETA [SM=g11299]

Lachatte

00giovedì 12 aprile 2012 09:40

Ciao, per le scariche probabilmente è proprio la maionese con olio di vaselina, puoi provare a non usarlo qualche giorno per fare la prova

Per il freddo io posso dirti che lo patisco tanto, specialmente in questi giorni che le temperature sono drasticamente e bruscamente calate.
Non solo.
Secono mio marito prima la mia pelle era più calda, ma per questo ti devi fidare del suo santo parere [SM=g11315]

Può dipendere da un'alimentazione meno ricca di grassi, non saprei.
Però tranquillizzati che non sei la sola

Io mi sono comprata lo scaldotto, una strana borsa dell'acqua calda elettrica con le orecchie da coker
La sera la accendo un pochino e mi addormento come un angioletto.

wally7272

00giovedì 12 aprile 2012 09:48

Re: ...enon solo

gaga67, 12/04/2012 08.42:
ciao a tutte , spero tanto di trovare qualcuno che mi possa dare una risposta e mi sembra che voi siate molto esperte di questa dieta...tra l'altro ho cercato di fare questa domanda sul sito ufficiale delle dukan ma non posso permettermi il coaching e quindi immagino sia per questo che non mi pubblicano quasi mai nel forum .per fortuna una ragazza che ha risposto a una dei miei due messaggi ( su 10 circa) che sono stati pubblicati mi ha indirizzato a questo sito. vengo al dunque: sono in crociera da 3 giorni , questo è il quarto dopo 5 di attacco.ho sempre freddo!! ma freddo freddo. stanotte mi sono svegliata diverse volte perche avevo i brividi. Mia figlia mi dice che è normale avere un po freddo all'inizio di una dieta (lei piccina ne ha gia provate diverse) ma poi il fisico dovrebbe abituarsi. io soffrivo moltissimo il caldo e praticamente mai il freddo...anzi prima della dieta ero tormentata dai sudori e dalle botte di calore se solo mi coprivo un minimo, pur non essendo in menopausa (credo sia per il mio ipotiroidismo) ma ora sembra che nulla mi scaldi.inoltre e non è un problema da poco, ho spesso scariche diarroiche cioe il contrario del problema che vedo ha la maggior parte...questo pero credo di aver capito il motivo. mangio la maionese fatta con olio di vaselina (che tra l'altro è buonissima)...ho letto il libro (cioe direi piu che lo consulto) ma la limitazione di un cucchiaino al giorno mi era sfuggita. Vi ringrazio tutte tanto perche so che mi verrete in aiuto ...ho visto che non lasciate mai qualcuno da solo. quindi GRAZIe e se possibile cercherò di ricambiare

stai tranquilla è normalissimo. il nostro corpo ha un sistema della termoregolazione basato sul metabolismo deli zuccheri e dei grassi...ovviamente venendo a mancare CALORIE (SI CHIAMANO COSì PROPRIO PERCHè SONO IL NOSTRO COMBUSTIBILE) da queste fonti il corpo si deve adeguare. quando senti freddo beviti una tisana calda e muoviti tanto. che per altro è utile anche per dimagrire [SM=g11315]

per quanto riguarda il problema intestinale sicuramente è l'olio di vasellina della maionese ,....io a volte me ne frego perchè la adoro...anche se è chimico !! buona dieta e aggiornaci! [SM=g9433]

Mile734

00giovedì 12 aprile 2012 09:49

Dukan dice:

"Un organismo che dimagrisce corre il rischio
di trovarsi completamente sprovvisto davanti al minimo incidente
di percorso alimentare. Ecco perché, se si sentirà biologicamente
minacciato, reagirà. E tutte le sue reazioni saranno finalizzate
a un solo e unico obiettivo: riconquistare il più rapidamente
possibile i grassi persi. Per fare ciò, il vostro corpo dispone
di tre mezzi estremamente efficaci: .......
Il secondo mezzo adottato dall’organismo consiste nel ridurre
il dispendio energetico. Quando il salario di un lavoratore
diminuisce, la sua prima reazione è di risparmiare.
Un comportamento simile è quello che viene messo in atto
a livello biologico. Ecco perché, durante le diete dimagranti,
sono molti i pazienti che si lamentano di diventare freddolosi:
è la conseguenza della riduzione delle «spese di riscaldamento»."
[SM=g9035]

gaga67

00venerdì 13 aprile 2012 12:30

ringraziememto e condivisione(shirataki)

Devo davvero ringraziare tutte quante mi han risposto...è bello sentirsi sostenute!!!inoltre volevo farvi sapere che io che amo molto gli spaghetti ho trovato qua a genova in un negozio asiatico gli spaghetti di konju. vorrei consigliarveli ...sono molto simili alla soia e prendono il sapore del sugo. io sono in crociera e li ho fatti al ragu...fantastici!!!e non contengono affatto carboidrati infatti sono permessi dal dottor dukan.Si chiamano shirataki di konju ciao baci...e aproposito , oggi non ho piu fraddo !!!

Mile734

00venerdì 13 aprile 2012 12:38

Gaga è da mo che li prendiamo :P
Però grazie ad aver pensato alla condivisione della notizia!

(a me personalmente non sono piaciuti, preferisco aspettare il conoslidamento per la pasta vera)

56tizi

00venerdì 13 aprile 2012 14:53

Ebbene si mettiamoci le copertine... noi stufe non troviamo più il carbone (grassi)

Il lato positivo alla mia età c'è... basta vampate di calore... e credimi non è poco

gaga67

00venerdì 20 aprile 2012 09:56

ANCORA UNA DOMANDA..siate pazienti!!

ciao a tutte , come gia detto vi ringrazio per le risposte e per inciso diminuita la maionese(pero è buonissima) ,diminuito anche il problema delle"scariche". Mi spiace molto entrare solo per chiedervi aiuto ma purtroppo ho pochissimo tempo tra il lavoro, la figlia , la mamma invalida e...la preparazione di due pranzi o due cene distinte,anche se ultimamente mia figlia spesso mangia cio che preparo per me ed in genere lo trova buonissimo(a parte qualche errore). ieri ho fatto la crema pasticcera...da leccarsi i baffi(mi sa che devo farmi una veloce ceretta...).COMUNQUE QUESTO é IL MIO DILEMMA: ho fatto un ordine sul sito della dieta e tra l'altro ho preso anche i biscotti e le barrette: sulle indicazioni c'e scritto le quantità giornaliere permesse es per le barrette: 0 in attacco 1 in crociera etc, per i biscotti 0 in attacco 3 in crociera. però mi chiedevo se queste quantita escludono la famosa colazione con 2 cucchiaini di crusca d'avena o se sono in piu( visto che sono fatti con crusca d'avena). non so neanche se ho scritto nel posto giusto perche credo di aver scritto tra le risposte alla mia domanda ma non sono molto brava con il pc e non ho capito bene come iniziare una discussione. la prima volta credo di esserci riuscita nel modo giusto ma ho scordato subito la procedura. grazie a tutte e BUONA DIETA E FELICE VITA

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