salve salve salve

Salve, io è un po di tempo che vi conosco e vi seguo ed ho pensato che mi farebbe molto piacere presentarmi, io ho iniziato "veramente" la Dukan da quasi 2 mesi e ho perso 6 kg forse potevano essere di + ma ho avuto qualche festicciola, e non me la sono lasciata SCAPPARE(furba he) va beh!! (da 73 a 67)
dopo 2 mesi però ho bisogno di fare un ordine da tibiona ho ordinato aromi, crusche, cacao, il fatidico LATTE (introvabile) l'agar ....... avete qualche altro ingrediente da suggerirmi, ormai che faccio l'ordine.
Stò facendo il suoffle di Lachatte con il tofu è stata una meravigliosa scoperta !! compliemnti a tutte per le vostre ricette e consigli
salutoni
mily

Ti chiami Milena? Anche ioooooooooooo!!!
Benvenuta; ho trovato anche io nel souffle di Tofu di LAchatte un grande alleato :)

Oltre al tuo elenco io non comprerei altro, se non eventualmente accessori da cucina!
Tipo gli stampi al silicone se li hanno! Tornano sempre comodi!

Benvenuta!!!!!!

Ciao milena, benvenuta!
Sugli aromi e altre diavoelrie non so consigliarti perchè non ho esperienza, io la dieta la faccio con quello che trovo al super, la crusca me la procuro in farmacia...
Comunque ti faccio il mio saluto di benvenuto e buon proseguimento.

Benvenuta e buona dieta

Benvenuta!!
anche io uso solo le cose e gli aromi del super...però grazie alla dieta sto imparando ad usare un sacco di spezie, un toccasana per depurare l'organismo e un ottimo metodo x variaere carne, pesce e perfino lo yogurt!!!

ah se posso: qual'è il tuo obbiettivo?? cm puoi vedere partiamo dallo stesso peso :)

Ciao MIlena, si, il tofu un grande alleato

Non ho mai preso gli aromi da Tibiona, ma se ci sono quelli alla frutta io un paio li prenderei, sono un toccasana e profumatissimi

Per il resto io sono una speziadipendente :D

Grazie ragazze siete molto gentili, mi devo scusare per la risposta in terribile ritardo ma sono una novellina per i forum, vi chiedo a proposito le indicazioni in fondo sull'andamento della dieta lo scrivete tutte le volte oppure c'è qualche stratagemma??
scusate è 18 anni che lavoro al computer ma qui sono un pesce fuor d'acqua
ciao ciao

Benvenutaaaaa!!!!

Milena se intendi il righellino, io personalmente lo modifico una volta la settimana, il sabato o domenica, dopo la pesata che registro