stitichezza

Ciao,
sono nuova quindi mi scuso in anticipo se l'argomento è già stato trattato ma non ho trovato nulla.
Volevo chiedere se anche a voi capita di avere problemi seri di stitichezza...
Ho provato aumentando l'acqua al giorno fino a 3 litri, camminando, usando regolarmente la crisca di grano ( 1 cucchiaio al giorno che metto nel tortino della mattina insieme alla crusca d'avena), ma purtroppo anche ora che sono in fase di crociera e assumo verdura la situazione è tragica!
Avete da consigliarmi qualche rimedio naturale?

Grazie!!

anche a me è capitato ma si è tutto risolto dopo la prima settimana di attacco... non saprei dirti..

In erboristeria, farmacia o parafarmacia...con me funziona

Da naturasi mi hanno consigliato delle gocce a base di erbe che con me stanno funzionando. Si chiamano erbaregola ritmo(40gocce 3 volte al giorno,io le prime le prendo la mattina a digiuno in un bicchiere di acqua molto calda...). Spero di esserti stata utile ladyciccina.

Grazie a tutti!
proverò sicuramente quello che mi avete consigliato!
un abbraccio

freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=10154353

buone ricette

ladyciccina77, 05/06/2012 15.35:

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Ciao,
sono nuova quindi mi scuso in anticipo se l'argomento è già stato trattato ma non ho trovato nulla.
Volevo chiedere se anche a voi capita di avere problemi seri di stitichezza...
Ho provato aumentando l'acqua al giorno fino a 3 litri, camminando, usando regolarmente la crisca di grano ( 1 cucchiaio al giorno che metto nel tortino della mattina insieme alla crusca d'avena), ma purtroppo anche ora che sono in fase di crociera e assumo verdura la situazione è tragica!
Avete da consigliarmi qualche rimedio naturale?

Grazie!!

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purtroppo è un problema comune, a me perseguita anche in crociera, e ce l'avevo anche prima della Dukan..
la crusca di grano e avena a me non fanno niente.. ma non per questo non le assumo
Prova un cucchiaio di olio di vaselina o due prima di andare a dormire...
oppure io mi sono fatta fare una tisana al rabarbaro, finocchio, malva e qualcos altro che non ricordo... se vai in erboristeria e chiedi, di solito le tisane lassative hanno tutte piu' o meno gli stessi ingredienti!
la prendo (al bisogno) alla sera dopo averla lasciata 15 minuti in infusione.. e la mattina appena sveglia dopo un bicchiere d'acqua vado in bagno!

se vuoi un consiglio le fibre che ci sono in farmacia tipo bene Fibra, dulco Fibra e queste cose qua, sono INUTILI...

a presto!