Angela.dukan
00lunedì 21 maggio 2012 14:43
vanno bene in fase d'attacco?
![[SM=g7474]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/5194430.gif)
elisill
00lunedì 21 maggio 2012 14:51
dovresti postare la tabella nutrizionale..
EliMia
00lunedì 21 maggio 2012 14:54
Ti rispondo io, ma aspetta che intervenga qualcuna più autorevole di me:
- stando ai libri, si sono consentiti in attacco e devono essere computati nel limite degli 800 gr di latticini al giorno;
- stando al coaching, nella fase di attacco gli unici latticino consentiti (oltre al latte scremato) sono quelli con 0% di grassi, vale a dire yogurt bianco magro e linessa 0,2% . Nn so se ce ne sono altri.
avendo letto solo il libro io ho mangiato i fiocchi in attacco e nn ho perso molto, ma nn posso dirti con certezza che sia dipeso da questo.
Angela.dukan
00lunedì 21 maggio 2012 15:00
libro
sul libro ci sono ... ma leggendo quan in giro mi è venuto il dubbio!
Benny8.dukanalchimiste
00lunedì 21 maggio 2012 18:18
Yes!!! Vanno bene
Ciao ciao
Benny
EstyMxGirl
00lunedì 21 maggio 2012 18:20
si vanno bene ;)
Angela.dukan
00martedì 22 maggio 2012 10:14
grazie
anche se oggi sono un po' giù :(
rita0566
00martedì 22 maggio 2012 10:17
Re: grazie
Angela.dukan, 22/05/2012 10.14:
anche se oggi sono un po' giù :(
Ciao, perchè sei giù?
Angela.dukan
00martedì 22 maggio 2012 10:30
Re: Re: grazie
rita0566, 22/05/2012 10.17:
Ciao, perchè sei giù?
perchè la bilancia stamattina mi ha dato un bell'aumento di peso
floravega2803
00martedì 22 maggio 2012 10:42
ti confermo pure io che li puoi mangiare. figurati si mangiano pure nel g-day per sbloccare la stagnazione....vai tranquilla
Angela.dukan
00mercoledì 23 maggio 2012 08:27
grazie
ieri li ho ripresi e stamattina sono calata ... si vede che il 5 era stato un giorno NO
rita0566
00mercoledì 23 maggio 2012 09:42
Re: grazie
Angela.dukan, 23/05/2012 08.27:
ieri li ho ripresi e stamattina sono calata ... si vede che il 5 era stato un giorno NO
BENE !! Sono contenta per te !!
Quando era successo anche a me, mi è stato consigliato di non abusarne perchè danno ritenzione ... però un cucchiaio ogni tanto non fanno grossi disastri!
Angela.dukan
00giovedì 24 maggio 2012 10:02
Re: Re: grazie
rita0566, 23/05/2012 09.42:
BENE !! Sono contenta per te !!
Quando era successo anche a me, mi è stato consigliato di non abusarne perchè danno ritenzione ... però un cucchiaio ogni tanto non fanno grossi disastri!
ritenzione può essere ... ho aumentato l'acqua da bere!
in compenso mi hanno risolto il problema stitichezza
rita0566
00giovedì 24 maggio 2012 10:10
Re: Re: Re: grazie
Angela.dukan, 24/05/2012 10.02:
ritenzione può essere ... ho aumentato l'acqua da bere!
in compenso mi hanno risolto il problema stitichezza
GRANDE! Forse, magari, più che i fiocchi, è stata l'acqua per il tuo problema di stitichezza... cmq, l'importante è che ora tu stia bene, no? ;-)
Angela.dukan
00giovedì 24 maggio 2012 10:20
Re: Re: Re: Re: grazie
rita0566, 24/05/2012 10.10:
GRANDE! Forse, magari, più che i fiocchi, è stata l'acqua per il tuo problema di stitichezza... cmq, l'importante è che ora tu stia bene, no? ;-)
molto meglio...grazie