elisa.dukanalchimiste, 24/02/2012 19.12:annpop grazie mille per tutte queste info! da qualche settimana ho inizato a fare un pò di movimento-sport ma il mio problema è che avendo un negozio non ho tempo per andare in palestra, quindi mi arrangio nella pausa pranzo in magazzino! ahahahah meglio di niente!! faccio step, squat e affondi coi pesetti (bottiglie d acqua ) devo dire che la dfferenza si vede tra "fare solo dieta" e "fare deta e sport" avresti qualche esercizietto da consigliarmi? grazie in anticipoooo!!! Eli