AnnPop, 24/02/2012 19.32: stupendo, direi che l'essenziale c'è. Ti mancano esercizi per gli addominali e altri per le braccia, ma la domanda iniziale è: che obiettivi hai? E ancora: per aiutare il dimagrimento lo step è buono e può sostituire la camminata, se non riesci a farla; però vorrei capire se desideri anche tonificare e cosa...