l'allenamento in palestra

direi ottimo, in tutto, Lachatte.
Anch'io ho fatto il cesareo e non ci sono addominali che tengano, nel senso che dove c'è il taglio rimane un pochino di pelle "moscia", ma è a malapena visibile (nel mio caso).
Con l'aerobica che fai vedrai che, se ho ben capito, la pancetta se ne andrà, mentre con gli esercizi per gli addominali (vanno bene tutti, alti e bassi), recupererai tono.

Io ho un trascorso sportivo da agonista e, grazie ad esso, non avevo problemi di peso, in gioventù.
Purtroppo poi, figlio ed assenza di allenamento per qualche anno (e l'età non più giovincella), mi hanno "rotondeggiata".
Il mio metabolismo è decisamente un bradipo e per dimagrire ho necessità di abbinare sia dieta che movimento.
Questa dieta per ora è la migliore abbia mai provato.
Soffrendo da sempre di ritenzione idrica, credo che non avrei potuto trovare regime dietetico migliore.
A giugno-luglio l'ardua sentenza.
Per il momento sono super soddisfatta e motivata