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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

basta ora devo iniziare....

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    elisill
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    00 27/02/2012 14:10
    ecco perchè ho deciso..
    la storia del mio peso ormai la conoscete quasi tutti ed è riassunta in firma...non ho propriamente raggiunto il giusto peso dukan ma quello che desideravo io anche se la differenza è di un solo kg..
    ma basta, ho deciso che avevo bisogno di cambiare alimentazione..è da 2 settimane che tento di iniziare il consolidamento ma mi manca il coraggio poi il mio corpo ha preso l'iniziativa..
    per la prima volta nella mia vita ho un ritardo di 8 giorni del ciclo,
    per la prima volta nella mia vita ho avuto uno svenimento (domenica mattina..che spavento),
    per la prima volta nella mia vita da una settimana ogni volta che mi alzavo dal letto, da una sedia o con un movimento brusco la vista mi si annebbiava e vedevo le stelle, ed infine per la prima volta nella mia vita mio marito si è imposto su di me!!
    da un mese o più mi dice che sono troppo sciupata, che ho forti occhiaie, ma soprattutto che non sono più io di carattere, sempre nervosa, depressa e letteralmente in fissa con la bilancia e l'alimentazione..
    ora, io per ripicca come ogni volta che lui mi fa osservazioni faccio peggio..ma non potendo mangiare meno o fare ancora più attività..sono andata avanti esattamente come da 5 mesi a questa parte..
    poi però dopo le cose che ho descritto sopra ho deciso che aveva ragione lui..dimostrazione è il fatto che la fissa ce l'avevo davvero visto che non avevo il coraggio di passare alla terza fase per la paura di poter tornare a mangiare pane e il resto...
    per cui eccomi, spaventata come una bimba e inesperta come una pivella inizio ufficialmente..
    il peso è altalenante fra i -29 e i -30 io per ora mi fisso 290 giorni di consolidamento con scadenza 13.12.12 (mi faccio il regalo di santa lucia :O)) ciò vorrà dire, se tutto funziona, che in un anno e tre mesi ho cambiato la mia vita!!
    accetto tutti i consigli che avete da darmi e inizio ora a compilare un piccolo documento con tutti gli inserimenti che mi vengono in mente..
    cmq stamattina alla mia solita torta ho aggiunto una mela!!!! quindi the e torta di mele :O)+ mezzo bicchiere di spremuta (visto che la mela è divisa in due porzioni di torta)
    pranzo: parmigiana di melanzane pv
    cena: 60 gr di pane integrale farcito con hamburger, ketchup linessa, e qualche foglia di insalata..non vedo l'ora!!

    ma che pauraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa [SM=j8502]

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    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    Lachatte
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    00 27/02/2012 14:16
    Si, eri un pochino cambiata ultimamente, la paura del cambiamento si avvertiva anche di qua dallo schermo e comunque ce ne hai sempre parlato.
    E' normale, come ogni volta che finisce un ciclo e se ne deve iniziare un altro.
    L'abitudine, diceva la Fallaci, è la più infame delle malattie!
    Hai avuto di nuovo quel coraggio che ti ha accompagnata in tutto questo percorso
    Hai bruciato tantissimi kili in poco tempo e adesso il tuo organismo ti chiede un po' di comprensione.Normale anche quello
    Sono certa che aprirai la pista in modo egregio per tutte noi che da sempre ti seguiamo.

    Sorridi, credici e non ti arrendere.
    Proprio come hai fatto per tutta la crociera, alti e bassi compresi!
    Viva Santa Lucia [SM=g7344]


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    elisill
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    00 27/02/2012 14:22
    :O)

    è un mio difetto da sempre non saper mascherare le emozioni..sono un pò stufa a dire il vero..e mi spiace perchè non riesco ad evitare di vedere questa mia scelta come un piccolo fallimento..
    cerco di superarlo però perchè è ancora più fallimentare farsi condizionare la vita da una dieta...che fra l'altro è una cosa che ho ripetuto spesso ed invece è proprio capitata anche a me..(ovvero farsi gestire la vita dalla dieta e non viceversa gestire noi la dieta per migliorare la vita..)

    spero di voltare pagina..certo lontante da voi è più difficile..anche questo blog è stato bloccato dal mio terminale...


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    00 27/02/2012 14:28
    Maledetto terminale!

    E comunque, se ti ricordi tutti i post dei "vecchi" della dieta, praticamente hanno continuato a perdere peso anche in fase di consolidamento
    Quindi non è detto che quel kilo che ti è rimasto sul gozzo, non se ne vada con un attimo di calma appena il tuo organismo vedrà che la carestia è finita e si rilasserà un pochetto pure lui!


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    elisill
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    00 27/02/2012 14:36
    Re:
    Lachatte, 27/02/2012 14.28:

    Maledetto terminale!

    E comunque, se ti ricordi tutti i post dei "vecchi" della dieta, praticamente hanno continuato a perdere peso anche in fase di consolidamento
    Quindi non è detto che quel kilo che ti è rimasto sul gozzo, non se ne vada con un attimo di calma appena il tuo organismo vedrà che la carestia è finita e si rilasserà un pochetto pure lui!





    ma si..e alla fine continuo a ripetermi che la differenza non si noterebbe cmq ..ma mi rode!!!!!
    speriamo..ora l'obiettivo è vedere arrivare il ciclo..sono gonfissima, sempre emicrania (che non sentivo più) e nervosismo...sarebbe un bel segnale dal mio corpo tornare alla regolarità..vorrebbe dire che apprezza il passaggio alla terza fase :O)

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    00 27/02/2012 15:18
    Re:
    elisill, 27/02/2012 14.22:

    non riesco ad evitare di vedere questa mia scelta come un piccolo fallimento..





    Vuoi vedere che mi tocca cazziare elisil? [SM=g10284] No, perchè a meno che non siamo su candid camera mi devi fare capire di che fallimento stai parlando [SM=g6401]

    Sei stata bravissima, sei un M I T O di donna. Hai perso 30 chili dall'autunno all'inverno, ti sei messa a correre tanto che Bolt ha paura di incontrarti e parli di fallimento? [SM=g9628]

    Su, non scherziamo! E visto che non te lo dici da sola te lo diciamo ancora noi tutte (non ho la personalità multipla, è che credo che qui su questo argomento siamo tutte d'accordo [SM=g11315] ):

    sei stata bravissima, hai avuto determinazione e coraggio, hai già cambiato la tua vita e quella delle persone che ti stanno intorno e probabilmente quella di qualcuno che ha letto i tuoi interventi. Sei diventata una gnocca che bisogna metterti l'allarme antirapina addosso!
    Sorridi e goditi il tuo innegabile successo [SM=g9433]

    E beccati pure questa [SM=g6484]
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    Lachatte
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    00 27/02/2012 15:23
    NOn ce la fà...non ce la fà.... [SM=g10314]

    Credo comunque che, carattere a parte, non sia facile dimagrire nel cervello.
    E' un passaggio che dovremo affrontare tutte temo.
    Per adesso lo sanno gli altri che Eli è dimagrita e si è fatta gnocca ed è stata bravissima
    Lei lo sa solo in parte, c'è qualche neurone bastardo che si ribella alla realtà!

    Guarda,nel mio piccolo, a chi mi fà i complimenti, mi scappa sempre che non ho finito, che devo perdere ancora 30 kili!

    Il corpo reagisce bene, la testa a volte un po' meno :D

    Ma serve solo tempo [SM=g10961]


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    00 27/02/2012 17:24
    ELISIL! Sei stata bravissima... Inizia tranquilla il consolidamento e vedrai che quel kg se andrà senza che tu te ne accorga. Io sono entrata in questa fase con 2,5 kg in piú e, dopo un'iniziale minaccia di recupero peso, ho ricominciato lentamente a calare. Ora sono addirittura 0,5 go sotto il mio giusto peso. Il tuo é stato un percorso esemplare non rischiare che un misero particolare possa affuscare la tua strameritata vittoria. Non avere paura... continua a correre... puoi solo vincere!
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    Mile734
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    00 27/02/2012 17:32
    Re:
    Lachatte, 27/02/2012 15.23:


    Credo comunque che, carattere a parte, non sia facile dimagrire nel cervello.
    E' un passaggio che dovremo affrontare tutte temo.

    Il corpo reagisce bene, la testa a volte un po' meno :D

    Ma serve solo tempo [SM=g10961]




    Questa secondo me è la verità che solo chi affronta il viaggio del dimagrimento sa e scopre sulla propria pelle e testa. Chi non è mai stato in sovrappeso o chi non ha mai affrontato una dieta seria e duratura non lo capisce fino in fondo, nemmeno quelli sensibili. Secondo me. [SM=g11411]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    Mile734
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    00 27/02/2012 17:33
    PS: Elisil sei stata fortissima e bravissima. Il tuo corpo ha deciso solo di farti capire con qualche forte segnale ciò ke la tua mente aveva paura di ammettere: è ora. è arrivato il momento di voltare pagina. Forza!!!!

    [SM=g7344]

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    00 27/02/2012 17:36
    Ciao sono Maria ,seguo tutti voi dal vecchio forum vi ho seguite nel nuovo forum ma non ho mai partecipato alle discussioni .Mi avete aiutato tantissimo con i vostri post e adesso mi sono decisa a scrivere per
    aiutare Elisil con la mia esperienza.Ho iniziato la D.D.il 24 ottobre con 66 kg ,due giorni di attacco,ho raggiunto il giusto peso il 7 dicembre.Sono passata in consolidamento e la paura era tanta di riprendere i chili.Ho inserito a poco alla volta gli alimenti ,tranne il pane mangio sempre il dukan, fatto i pasti della festa.Sono in stabilizzazione dal 22 gennaio e in tutto questo periodo ho perso ancora 4 kg .Quindi cara Elisil non avere paura segui le regole e abbi fiducia. Baci a tutti





    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    mariaio
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    Re:
    Lachatte, 27/02/2012 15.23:

    NOn ce la fà...non ce la fà.... [SM=g10314]

    Credo comunque che, carattere a parte, non sia facile dimagrire nel cervello.
    E' un passaggio che dovremo affrontare tutte temo.
    Per adesso lo sanno gli altri che Eli è dimagrita e si è fatta gnocca ed è stata bravissima
    Lei lo sa solo in parte, c'è qualche neurone bastardo che si ribella alla realtà!

    Guarda,nel mio piccolo, a chi mi fà i complimenti, mi scappa sempre che non ho finito, che devo perdere ancora 30 kili!

    Il corpo reagisce bene, la testa a volte un po' meno :D

    Ma serve solo tempo [SM=g10961]




    Comprendo fin troppo bene i timori di Elisil, ho stimato che tra tutte le volte che mi sono messa a dieta in vita mia ho perso (ma riacquistato...) complessivamente circa 120 kg [SM=g9589]

    Quando ero arrivata ad indossare la taglia 42 acquistavo comunque vestiti più grandi di almeno due taglie perchè secondo me "ad occhio" non potevo starci dentro (nonostante lo specchio diceva tutt'altro [SM=g10342] ). E' incredibile quanto sforzo ci vuole per far uscire la splendida statua che c'è dentro il blocco di marmo fatto di chili, poca stima di sè, paura e tutto ciò che conosciamo bene...
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 27/02/2012 19:15
    Re:
    Lachatte, 27/02/2012 15.23:

    NOn ce la fà...non ce la fà.... [SM=g10314]

    Credo comunque che, carattere a parte, non sia facile dimagrire nel cervello.
    E' un passaggio che dovremo affrontare tutte temo.
    Per adesso lo sanno gli altri che Eli è dimagrita e si è fatta gnocca ed è stata bravissima
    Lei lo sa solo in parte, c'è qualche neurone bastardo che si ribella alla realtà!

    Guarda,nel mio piccolo, a chi mi fà i complimenti, mi scappa sempre che non ho finito, che devo perdere ancora 30 kili!

    Il corpo reagisce bene, la testa a volte un po' meno :D

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    Sante... Sante... sacrosante parole.... .... [SM=g7564] [SM=g7564]
    E aggiungo ... Purtroppo... [SM=g9628]
    Benny

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    Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
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    elisill
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    00 27/02/2012 21:05
    Re: Re:
    mariaio, 27/02/2012 15.18:




    Vuoi vedere che mi tocca cazziare elisil? [SM=g10284] No, perchè a meno che non siamo su candid camera mi devi fare capire di che fallimento stai parlando [SM=g6401]

    Sei stata bravissima, sei un M I T O di donna. Hai perso 30 chili dall'autunno all'inverno, ti sei messa a correre tanto che Bolt ha paura di incontrarti e parli di fallimento? [SM=g9628]

    Su, non scherziamo! E visto che non te lo dici da sola te lo diciamo ancora noi tutte (non ho la personalità multipla, è che credo che qui su questo argomento siamo tutte d'accordo [SM=g11315] ):

    sei stata bravissima, hai avuto determinazione e coraggio, hai già cambiato la tua vita e quella delle persone che ti stanno intorno e probabilmente quella di qualcuno che ha letto i tuoi interventi. Sei diventata una gnocca che bisogna metterti l'allarme antirapina addosso!
    Sorridi e goditi il tuo innegabile successo [SM=g9433]

    E beccati pure questa [SM=g6484]




    [SM=g7474] cazziata e mazziata..ma grazie..è servito

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    00 27/02/2012 21:08
    grazie a tuttissime amiche..mi sono ritrovata da leonessa a micetta (ma niente a che fare con la combattiva sonia) spaurita..pensa te...ma è questione di un momento..e mi ricrescono gli artigli..intanto corro!!!! [SM=g10697]
    [Modificato da elisill 27/02/2012 21:09]

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    Ciao Elisil, anch'io ho ritardato la terza fase di una settimana perché avevo la tua stessa paura oggi dopo 3 giorni di inzio del consolidamento e avendo già fatto un giorno di gala il peso e' pressoché stabile, quindi forza e vedrai che ce la faremo. tempo fa ho fatto una dieta simile alla dukan e fino a che ho fatto il giorno di sole pp il peso saliva durante la settimana per poi tornare normale l'indomani del giorno di pp.L'importante e ' seguire il regime soprattutto il giovedì proteico.
    [SM=g9433]
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    Frau.1973
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    00 27/02/2012 23:53
    Cara super Elisill,
    intanto fammi capire, dalla tua firma leggo che mancano 4 etti, e dico etti, al giusto peso, e ci sei arrivata con un mese e mezzo di anticipo... scusami sai, ma sei stata bravissima, un mito, un caterpillar.... Direi che il tuo fisico ha ora diritto a qualche pezzetto in più, che poi 50/60 grammi di pane al giorno li bruci con la camminata, quindi neanche a parlarne che avrai effetti... Non ti angosciare, guarda cosa sei riuscita a fare, sii orgogliosa di te, non è facile e non è da tutti. Ora dimostra a te stessa ed ai tuoi cari che il consolidamento è il tuo nuovo regime, e continuerai ad essere bellissima come adesso....
    Non aver paura e buttati nel consolidamento...

    Ti abbraccio [SM=g9433]
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    elisill
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    00 28/02/2012 15:40
    Re:
    Frau.1973, 27/02/2012 23.53:

    Cara super Elisill,
    intanto fammi capire, dalla tua firma leggo che mancano 4 etti, e dico etti, al giusto peso, e ci sei arrivata con un mese e mezzo di anticipo... scusami sai, ma sei stata bravissima, un mito, un caterpillar.... Direi che il tuo fisico ha ora diritto a qualche pezzetto in più, che poi 50/60 grammi di pane al giorno li bruci con la camminata, quindi neanche a parlarne che avrai effetti... Non ti angosciare, guarda cosa sei riuscita a fare, sii orgogliosa di te, non è facile e non è da tutti. Ora dimostra a te stessa ed ai tuoi cari che il consolidamento è il tuo nuovo regime, e continuerai ad essere bellissima come adesso....
    Non aver paura e buttati nel consolidamento...

    Ti abbraccio [SM=g9433]




    [SM=g7474]

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    spes74
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    00 29/02/2012 21:02
    Bè, non posso che unirmi!
    Sei stata (e so che continuerai ad essere) un esempio per noi, vai avanti così!
    Anzi, corri perchè se no faccio la talebana anche con te [SM=g10697]
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    piripicchia12
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    00 10/03/2012 15:04
    Non ho niente da aggiungere al coro unanime che da "tante parti d' Italia si levano verso di te." (Mazzini docet) [SM=g6586]

    Goditi questo momento meraviglioso e sprizza gioia da tutti i pori

    [SM=g9433] [SM=g9433] [SM=g9433]

    inizio dieta 23 gennaio 2012
    fine crociera secondo dukan 13 luglio 2012
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