Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Buongiorno!

  • Messaggi
  • OFFLINE
    mariaio
    Post: 374
    Post: 367
    Registrato il: 21/02/2012
    Sesso: Femminile
    00 29/02/2012 09:10
    Buongiorno ragazze,

    caffè? [SM=g11027]

    Ecco a voi il mio buongiorno per voi:




  • OFFLINE
    martinaxxl
    Post: 581
    Post: 581
    Registrato il: 22/02/2012
    Sesso: Femminile
    00 29/02/2012 09:21
    Ma buogiorno!!
    Io il caffè è un pò che l'ho preso, tra poco mi faccio lo spuntino!!

  • OFFLINE
    floravega2803
    Post: 1.151
    Post: 1.151
    Registrato il: 22/02/2012
    Città: CAGLIARI
    Età: 51
    Sesso: Femminile
    00 29/02/2012 09:30
    buongiorno!!!
    Lo prendo io volentieri con te :)


    Inizio Dukan: 10 gennaio
    Inizio Crociera: 16 gennaio
    Inizio Consolidamento: 1 giugno
  • OFFLINE
    Lachatte
    Post: 2.172
    Post: 2.172
    Registrato il: 21/02/2012
    Città: LUCCA
    Età: 55
    Sesso: Femminile
    00 29/02/2012 11:25
    Buongiorno Maria..la suoneria del mio cellulare [SM=g11315]


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
  • OFFLINE
    Melonza
    Post: 1.037
    Post: 1.037
    Registrato il: 21/02/2012
    Città: ALESSANDRIA
    Età: 57
    Sesso: Femminile
    00 29/02/2012 11:51
    buongiorno Maria e buongiorno a voi tutte, belle bambine, anche se ormai è quasi l'ora della pappa...certo che la base musicale della pubblicità della nutella è un po' una tortura! [SM=g11249]
  • OFFLINE
    elisill
    Post: 1.056
    Post: 1.056
    Registrato il: 22/02/2012
    Città: BERGAMO
    Età: 49
    Sesso: Femminile
    00 29/02/2012 12:26
    buongiorno amicheeeeeeeeeeee io sempre in ritardo ma il caffè me lo prendo volentieri [SM=g11027]
    ragazze sarò anche in consolidamento ma il giorno pp della terza fase è praticamente come un giorno di attacco..zero tollerati, zero yogurt, che faticaaaaaaaaaaaa

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
  • OFFLINE
    floravega2803
    Post: 1.151
    Post: 1.151
    Registrato il: 22/02/2012
    Città: CAGLIARI
    Età: 51
    Sesso: Femminile
    00 29/02/2012 13:25
    Re:
    elisill, 29/02/2012 12.26:
    buongiorno amicheeeeeeeeeeee io sempre in ritardo ma il caffè me lo prendo volentieri [SM=g11027]
    ragazze sarò anche in consolidamento ma il giorno pp della terza fase è praticamente come un giorno di attacco..zero tollerati, zero yogurt, che faticaaaaaaaaaaaa


    ma zero yogurt in generale o solo quelli alla frutta?


    Inizio Dukan: 10 gennaio
    Inizio Crociera: 16 gennaio
    Inizio Consolidamento: 1 giugno
  • OFFLINE
    elisill
    Post: 1.056
    Post: 1.056
    Registrato il: 22/02/2012
    Città: BERGAMO
    Età: 49
    Sesso: Femminile
    00 29/02/2012 15:08
    Re: Re:
    floravega2803, 29/02/2012 13.25:



    ma zero yogurt in generale o solo quelli alla frutta?


    si potrebbe lo yogurt 0.1 però nel libro c'è scritto che visto che ormai in consolidamento possiamo permetterci molti alimenti..il giorno pp deve essere il più rigoroso possibile e quindi consiglia di stare sui latticini 0%....
    è solo un giorno..ma lunghissimoooooooooooooooo

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
  • OFFLINE
    Mile734
    Post: 2.472
    Post: 2.472
    Registrato il: 23/02/2012
    Città: CERNUSCO LOMBARDONE
    Età: 37
    Sesso: Femminile
    00 29/02/2012 15:10
    Buon pomeriggioooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!
    La mia fetta di ciambella marmorizzata mi aspetta per la merenda, non vedo l'ora c'ho na fameeeee!!!!
    [SM=g7344]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
Chiacchiere
Passa alla versione desktop

  • Anteprima