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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

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    giaeba76
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    00 21/03/2012 08:54
    Ciao a tutte, nonostante il medico mi abbia detto di fare una settimana di dieta liquida a causa di un problemino causato da un'influenza intestinale, io sto meglio e ho deciso di cominciare la fase di attacco proprio oggi..... [SM=g11315]
    Volevo solo chiedervi un consiglio, sul sito Dukan consigliano di fare 'solo' tre giorni di attacco io pensavo a 5, cosa è meglio, seguo il suggerimento del sito o ne faccio cmq 5???
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    Lachatte
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    00 21/03/2012 08:58
    Ciao Giaeba, io se fossi in te mi fermerei , come consiglia il sito a tre giorni di attacco
    Considera che 5 giorni li ha dati a me che dovevo perdere 33 kili!
    Meglio non sottoporre il corpo a stress senza motivo

    Buona dieta! In nostra compagnia sarà come un vinello frizzante fresco in una serata estiva!


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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    giaeba76
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    00 21/03/2012 09:09
    Re:
    Lachatte, 21/03/2012 08.58:

    Buona dieta! In nostra compagnia sarà come un vinello frizzante fresco in una serata estiva!

    Che bella quest'immagine del vinello, mi piace molto..... [SM=g8067]

    Grazie seguirò il consiglio..... [SM=g7562]




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    Mile734
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    00 21/03/2012 09:16
    Sìsìsì fanne 3 :D Buon inizio!!!!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    ludocrezia
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    00 21/03/2012 09:46
    anche io seguirei il consiglio di Lachatte! io volevo fare come te poi ho seguito lo schema Dukan e pensa che in 3 gg di attacco ho perso quasi 2.5kg vedrai che andrà bene, buona dieta!!!


    inizio attacco 27/02
    inizio crociera 01/03
    fine crociera 07/05 (speriamo bene!!)
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    elisill
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    00 21/03/2012 11:18
    Re:
    giaeba76, 21/03/2012 08.54:
    Ciao a tutte, nonostante il medico mi abbia detto di fare una settimana di dieta liquida a causa di un problemino causato da un'influenza intestinale, io sto meglio e ho deciso di cominciare la fase di attacco proprio oggi..... [SM=g11315]
    Volevo solo chiedervi un consiglio, sul sito Dukan consigliano di fare 'solo' tre giorni di attacco io pensavo a 5, cosa è meglio, seguo il suggerimento del sito o ne faccio cmq 5???


    secondo me vanno benissimo 3 gg...io ne ho fatti 7 per circa 30 kg..direi che seguire il percorso del sito è l'idea migliore!!

    benvenuta!

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    Amorilli
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    00 21/03/2012 13:31
    Sicuramente tre giorni di attacco vanno bene ,non sottoporre il tuo corpo a stress.
    Benvenuta e buona dieta



    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    56tizi
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    00 21/03/2012 13:36
    Anch'io ne ho fatti 3 per 10kg
    Benvenuta
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    giaeba76
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    00 22/03/2012 09:08
    Grazie a tutte per i consigli [SM=g9481]
    Riflessioni dopo il primo giorno....
    Devo dire che non è stato poi tanto difficile, pensavo peggio!!!!
    La cosa strana, ma veramente strana, è che ieri mattina mi sono pesata annotando il peso (76,6) oggi mi sono ripesata (non ho resistito!!) per ben 3 volte ...... la bilancia segnava 75.2.... [SM=g8218]
    E' fantastico..... [SM=g11299] sono felicissima e invogliata a continuare!!!!!! [SM=g8603] [SM=g8603] [SM=g8603]

    Buona giornata a tutte voi [SM=g7474]
  • lorymaica
    00 22/03/2012 09:49
    Benvenuta tra noi.
  • cristiscanda
    00 22/03/2012 11:01
    Re:
    giaeba76, 21/03/2012 08.54:
    Ciao a tutte, nonostante il medico mi abbia detto di fare una settimana di dieta liquida a causa di un problemino causato da un'influenza intestinale, io sto meglio e ho deciso di cominciare la fase di attacco proprio oggi..... [SM=g11315]
    Volevo solo chiedervi un consiglio, sul sito Dukan consigliano di fare 'solo' tre giorni di attacco io pensavo a 5, cosa è meglio, seguo il suggerimento del sito o ne faccio cmq 5???

    Concordo con Lachatte...5 gg sono troppi, visto che non devi perdere poi così tanti chili.
    Benvenuta e buon divertimento!
    [SM=g11299]
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    ramona181988
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    00 26/04/2012 23:10
    ma dove si può fare questo calcolo che avete fatto voi con Lachatte?


    Fase di attacco iniziata il 26/04/2012
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    Amorilli
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    00 26/04/2012 23:32
    Se chiedi per il percorso dimagrante devi andare sul sito Dukan e registrarti per il giusto peso .Ti dirà quanti giorni di attacco devi fare ,quanti di crociera




    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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