Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

panino di melanzane + tortino di zucchine

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    floravega2803
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    00 21/03/2012 23:37
    care Alchimiste,
    eccovi due ricettine facili facili
    ce le siamo mangiate per cena e il risultato è stato positivo

    Panino di melanzane:

    fate grigliare nel forno le melanzane scure, tagliate a rotelle, dovete ricavare almeno due rotelle grandi a persona, per poter poi formare il panino.
    quando sono grigliate, usatele come fossero pane, o con un riempimento fresco, o con qualcosa di filante.
    noi stasera le abbiamo mangiate così: io con balance e cotto della Dulano, mio marito con due sottilette di Dolcesardo (lui non è a dieta) e prosciutto cotto.

    con la parte più piccola delle melanzane ho fatto delle tartine (le vedete nelle foto), con balance e salmone.

    Tortino di zucchine

    Nel fondo di uno stampo in silicone per plumcake ho sminuzzato alcune fette di crudo linessa, ho tagliuzzato una zucchina (cruda) a pezzettoni di grandezza intermedia, e così anche un cipollotto. A parte ho sbattuto le uova con un pò di latte e un pò di zafferano. Ho versato il composto di uova sopra il resto all'interno dello stampo e ho cotto nel microonde alla potenza max per un 7-8 minuti circa.



    Io l'ho trovato molto gustoso il tortino, mio marito invece ha preferito il panino di melanzana.

    Buona appetito a tutte, anzi, per ora meglio ... buonanotte

    [SM=g9433]

    [Modificato da floravega2803 21/03/2012 23:39]


    Inizio Dukan: 10 gennaio
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    sabrinad
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    00 22/03/2012 15:14
    Il tortino di zucchine mi ispira tantissimo, così come l'idea di usare lo zafferano.
    Te la copio appena ho un giorno PV.
    Grazie!
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    Lachatte
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    00 22/03/2012 15:16
    Re:
    floravega2803, 21/03/2012 23.37:

    care Alchimiste,
    eccovi due ricettine facili facili
    ce le siamo mangiate per cena e il risultato è stato positivo

    Panino di melanzane:

    fate grigliare nel forno le melanzane scure, tagliate a rotelle, dovete ricavare almeno due rotelle grandi a persona, per poter poi formare il panino.
    quando sono grigliate, usatele come fossero pane, o con un riempimento fresco, o con qualcosa di filante.
    noi stasera le abbiamo mangiate così: io con balance e cotto della Dulano, mio marito con due sottilette di Dolcesardo (lui non è a dieta) e prosciutto cotto.

    con la parte più piccola delle melanzane ho fatto delle tartine (le vedete nelle foto), con balance e salmone.

    Tortino di zucchine


    Nel fondo di uno stampo in silicone per plumcake ho sminuzzato alcune fette di crudo linessa, ho tagliuzzato una zucchina (cruda) a pezzettoni di grandezza intermedia, e così anche un cipollotto. A parte ho sbattuto le uova con un pò di latte e un pò di zafferano. Ho versato il composto di uova sopra il resto all'interno dello stampo e ho cotto nel microonde alla potenza max per un 7-8 minuti circa.



    Io l'ho trovato molto gustoso il tortino, mio marito invece ha preferito il panino di melanzana.

    Buona appetito a tutte, anzi, per ora meglio ... buonanotte

    [SM=g9433]





    Flora io invece ti rubo il panino di melanzane!
    E' una figata vera e propria!
    Da autentica alchimista!

    Poi la melanzana fà bene a un sacco di cose, dieta in primis!


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012