Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

MA POSSIBILE?????

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    sabrinad
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    00 22/03/2012 14:22
    Wally ti auguro tutto il meglio possibile e non demordere, vedrai che la costanza sarà ripagata.

    Lo dice una che è in sciopero da bilancia... [SM=g10342]


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    elisill
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    00 22/03/2012 14:32
    Re: Re: Re: Re:
    wally7272, 22/03/2012 10.57:



    si ehm...storia lunga...separata io e lui...io due figli lui due figli...praticamente conviviamo ma a settimane alterne ci spostiamo...una settimana da me con i miei due e una settimana da lui con i suoi due...che mi vogliono tanto bene e li adoro! ma sono comunque tanto impenativi anche se grandi! i miei 14 e quasi 17...i suoi 16 e 20. li amo come se fossero miei...e loro mi ricambiano!! [SM=g7542]



    :O) che percorsi complicati a volte per arrivare alla felicità :O)

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    Lachatte
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    00 22/03/2012 14:59
    TIR non me l'avevano detto mai, sono commossa [SM=g8618]

    Mi dispiace, perchè capisco la frustrazione, ho detto tante volte di essere fortunata, perchè fino adesso, magari solo pochi etti, ma sono calata ogni settimana (io mi peso solo al sabato mattina per registrare le variazioni)
    IN realtà il calo sulla lunga distanza mi pare uguale al vostro, solo che magari io perdo 400 o 700 gr la settimana e non un kilo o kilo e mezzo una volta e niente la seconda, forse è fisiologico ma alla fine il risutato è identico

    Comunque vi dico cosa faccio io, così, anche per parlare.
    Il mio intestino è pigro, devo assisterlo di continuo con le erbe e in questo modo riesco a liberarmi un paio di volte la settimana, non di più, per cui quello non aiuta.
    Le mestruazioni sono regolari, ogni 28/30 giorni, ci potrei rimettere l'orologio (anche se le aspettavo per ieri e per ora non le vedo [SM=g8464] )
    Bevo un paio di litri di liquidi vari al giorno, preferibilmente acqua e tisane di erbe.
    Mangio tutto quello che è consentito (ma di carne mangio solo il pollo e talvolta il tacchino e di pesce solo il pesce nuotante di mare, insomma niente mitili, crostacei, polpeddu e via dicendo..)
    I tollerati li consumo (nel limite di uno o due al giorno) solo nel fine settimana, non perchè mi voglia limitare, ma perchè in settimana non ho tempo per l'alta cucina
    Consumo moltissimo Seitan e alle volte la soya (quella consentita)
    I latticini non superano mai, fin dall'inizio i 500 gr al giorno, ma più spesso stiamo sui 350 gr
    Non mi limito con la verdura, nel senso che quando è concessa è concessa e non sto attenta di consumarne meno rispetto alle proteine, anzi (io adoro la verdura, son peggio di un coniglio)
    Cammino veloce un'ora al giorno di seguito, più altri 45 minuti intervallati in 4 camminate , ovvero la distanza per andare e tornare dall'ufficio
    Non uso mai la macchina se non per la spesa pesante una volta a settimana o se devo andare in qualche posto per lavoro fuori dal Comune di residenza. Anche la spesa giornaliera la faccio andando a piedi, col carrettino (come le vecchie [SM=g8464] )
    Ogni giorno cerco (ma non riesco sempre) di fare una ventina di minuti di esercizi per il seno e le braccia
    Faccio spesso le scale perchè ho l'abitazione su tre piani e la testa vuota e anche l'ufficio è al terzo piano
    Per adesso, in 4 mesi e mezzo di dieta, non ho mai sgarrato, se si esclude una cena con 600 gr di frutta e uno yogurth che però non so se sia sgarro o meno

    Credo sia uguale a quasi tutte voi, per cui è questione di culo e quello ce l'ho , fisicamente intendo [SM=g9361] [SM=g9361] [SM=g9361]


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    Mile734
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    00 22/03/2012 15:01
    Sonia sei un esempio per tutti!!!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    Lachatte
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    00 22/03/2012 15:06
    Elisil è l'esempio per tutte.Io ho seguito lei passo passo, soltanto che lei è bravissima perchè corre.Io se corro stramazzo al suolo tirando il calzino!
    Ma cerco di rimediare muovendomi piano ma di continuo
    Elisl ha fatto un percorso che dire esemplare è poco!
    Ha bruciato 24 kili e rotti in 4 mesi!
    Non me lo scorderò mai quel messaggio!

    E nonostante il traguardo raggiunto, ha ancora voglia e tempo e fantasia di stare con noi ed illuminarci sul proseguimento, che è importantissimo per motivarci!

    Splendida persona! [SM=g9433]


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    Mile734
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    00 22/03/2012 16:01
    Ah beh sicuramente correre è sintomo di divinità, manco a me veniva bene quando ci provavo...
    Quest'anno continuo a dar la colpa al freddo ed al buio che ricopre le stradine di paese dopo cena....
    [SM=g10314]

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    Lachatte
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    00 22/03/2012 16:08
    Re:
    Mile734, 22/03/2012 16.01:
    Ah beh sicuramente correre è sintomo di divinità, manco a me veniva bene quando ci provavo...
    Quest'anno continuo a dar la colpa al freddo ed al buio che ricopre le stradine di paese dopo cena....
    [SM=g10314]



    [SM=g9361] [SM=g9361] [SM=g9361] [SM=g9361]
    Appunto, io essendo terrena terrena non mi ci azzardo neanche, se non quando mi spicca la corsa il cane e io sono legata a lei dal guinzaglio [SM=g11143] [SM=g11143]


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    Mile734
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    00 22/03/2012 16:10
    Re: Re:
    Lachatte, 22/03/2012 16.08:



    [SM=g9361] [SM=g9361] [SM=g9361] [SM=g9361]
    Appunto, io essendo terrena terrena non mi ci azzardo neanche, se non quando mi spicca la corsa il cane e io sono legata a lei dal guinzaglio [SM=g11143] [SM=g11143]



    Non vedo l'ora di avere anche io la mia cana da portare a spassooooooo!!!!!
    E siccome ne vojo anche io una di grossa tagli chissà mai che poi faccia correre pure me!!!! [SM=g8708]

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    elisill
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    00 22/03/2012 16:17
    Re:
    Lachatte, 22/03/2012 15.06:
    Elisil è l'esempio per tutte.Io ho seguito lei passo passo, soltanto che lei è bravissima perchè corre.Io se corro stramazzo al suolo tirando il calzino!
    Ma cerco di rimediare muovendomi piano ma di continuo
    Elisl ha fatto un percorso che dire esemplare è poco!
    Ha bruciato 24 kili e rotti in 4 mesi!
    Non me lo scorderò mai quel messaggio!

    E nonostante il traguardo raggiunto, ha ancora voglia e tempo e fantasia di stare con noi ed illuminarci sul proseguimento, che è importantissimo per motivarci!

    Splendida persona! [SM=g9433]



    MA che sono io qeull'elisill..voglio dire posso essere solo io ma non mi ci riconosco davvero..come esempio per qualcuno !!!
    ma io devo sempre sempre sempre ringraziare voi per quanto mi avete atiutato, non mettetemi a disagio con questi messaggi..l'ho detto più volte se non fosse stato per l'ambiente trovato nell'altro forum grazie a molte di voi non sarei arrivata qui!
    per la corsa quello sì è il mio orgoglio ma mi vien facile (a parte l'orario) perchè è una passione :O)

    amiche mie grazie..

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    Mile734
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    00 22/03/2012 16:19
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    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    Amorilli
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    00 22/03/2012 16:58
    Davvero una bella storia d'amore e non e'facile gestire solo una tirella come te può farcela.Stai controllando i cm,perche a volte il peso rimane stabile ma si scende in cm



    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    Lachatte
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    00 22/03/2012 17:07
    Re: Re:
    wally7272, 22/03/2012 10.47:


    PER I LATTICINI MI SENTO TRANQUILLA PERCHè SONO SEMPRE DI GRAN LUNGA AL DI SOTTO DEGLI 800. E DI SOLITO SONO DI TOTAL ZERO E LATTE, POCHISSIMO BALANCE E NEMMENO TUTTI I GIORNI. sicuramente mi muovo ma nn come vorrei...mi muovo + di prima ma per motivi di turni e tempo....2 case e 4 figli non sono facili da gestire...questa è probabilmete la causa principe. anche forse la ritenzione idrica..magari affettati di tacchino e bresaola mi fanno trattenere molto anche se non è che esagero....io tendenzialmente ho il metabolismo di un BRADIPO IN COMA, e mi conosco già. La motivazione è sempre molto alta, non mollo, ma vedo il mio obiettivo molto lontano e nn credo che riuscirò a perdere altri dieci chili in tre mesi considerato che il primo e l'otto aprile sarò costretta a due grossi sgarri per motivi cerimoniali nn rimandabili. e forse nemmeno voglio saltarli. NON HO MAI SGARRATO UNA VOLTA SONO ESTREMAMENTE RIGIDA E HO PAURA DI SGARRARE....PER QUESTO CREDO DI MERITARLI.


    Due case, quattro figli!
    Splendida donna che li gestisci aon amore,col sorriso sulle labbra e con gioia pura!
    A me sembra di impazzire, alle volte, con una casa e una figlia adolescente !
    Sentiti fiera fierissima di questo, non è da tutte

    Per il resto hai ragione, è una cosa che manda in bestia, ma visto che non sbagli niente , cerca la forza di proseguire e sono certa che i risultati torneranno ad essere eccellenti
    Con una vita piena come la tua (pensa anche al tuo lavoro che non è certo il vinaio...con tutto il rispetto per i vinai se esistono ancora) è gia incredibile e fantastico che tu riesca a farla una dieta!

    [SM=g9433]


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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    wally7272
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    00 22/03/2012 18:47
    Re: Re: Re:
    [SM=g8618]
    Lachatte, 22/03/2012 17.07:


    Due case, quattro figli!
    Splendida donna che li gestisci aon amore,col sorriso sulle labbra e con gioia pura!
    A me sembra di impazzire, alle volte, con una casa e una figlia adolescente !
    Sentiti fiera fierissima di questo, non è da tutte

    Per il resto hai ragione, è una cosa che manda in bestia, ma visto che non sbagli niente , cerca la forza di proseguire e sono certa che i risultati torneranno ad essere eccellenti
    Con una vita piena come la tua (pensa anche al tuo lavoro che non è certo il vinaio...con tutto il rispetto per i vinai se esistono ancora) è gia incredibile e fantastico che tu riesca a farla una dieta!

    [SM=g9433]
    ....miiiiii!!!!!!!! ma ci riuscite sempre a farmi venire i lucciconiiiiiii!!!
    siete splendide...e questo mi dà tantissima energia come me ne dà molta il mio compagno che mi sostiene sempre, mi incoraggia sempre....tu ed elisil da sempre siete il mio punto di riferimento in questo mondo!! e tutte quante ...ma proprio tutte!! mi date sempre la carica e la gioia di proseguire questo percorso. [SM=g11405] questo per me è il periodo + bello della mia vita!! al di là del peso che scende o no....l'affetto...sale sempre!!!!!!!!!! [SM=g9433]
    comunque si, credo che il mio limite stia proprio nel non fare abbastanza movimento ed esercizi....devo applicarmi!!! [SM=g6412]

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    Amorilli
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    00 22/03/2012 20:32
    Che bella storia d'amore ti auguro tanta felicita.Ma tu controlli i cm?A volte la bilancia non si muove ma scendi in cm.



    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 22/03/2012 22:36
    VIVA la Nostra SUPER WALLY...... [SM=g11299]
    Azzardo un suggerimento.... A volte é più facile a dirsi che a farsi.. Ne sono ben cosciente.... Fai tante cose, un lavoro impegnativo ed una splendida e numerosa famiglia.... Forse dovresti trovare un pochino di tempo per Te...e questa potrebbe essere una buona occasione....30 minuti al giorno dedicati a Te... Per fare un pochino di esercizio... Ma 30 minuti tutti Tuoi...
    Baci tesoro...
    [SM=g9481] Benny

    Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
    Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
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    spes74
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    00 22/03/2012 23:33
    Ma che brava Wally e che bella storia...
    Per fortuna anche io ho un compagno stupendo che mi appoggia in tutto e per tutto, è contento per me e questo aiuta molto!
    Prosegui così, forse ci vuole solo un po' più di tempo
    [SM=g9433]
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    Melonza
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    00 22/03/2012 23:41
    Re: Re: Re: Re:
    wally7272, 22/03/2012 10.57:



    si ehm...storia lunga...separata io e lui...io due figli lui due figli...praticamente conviviamo ma a settimane alterne ci spostiamo...una settimana da me con i miei due e una settimana da lui con i suoi due...che mi vogliono tanto bene e li adoro! ma sono comunque tanto impenativi anche se grandi! i miei 14 e quasi 17...i suoi 16 e 20. li amo come se fossero miei...e loro mi ricambiano!! [SM=g7542]



    WonderWally!!! Sapevo che eri super...e che bello vivere in questo clima d'amore che sicuramente ti ripaga di tutta la fatica!!! [SM=g9433] [SM=g9433] [SM=g9433]
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    wally7272
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    00 23/03/2012 10:26
    Re: Re: Re: Re: Re:
    Melonza, 22/03/2012 23.41:



    WonderWally!!! Sapevo che eri super...e che bello vivere in questo clima d'amore che sicuramente ti ripaga di tutta la fatica!!! [SM=g9433] [SM=g9433] [SM=g9433]



    SI, MI RIPAGA ALLA GRANDE! E forse mi sta ripagando anche la bilancia! questa mattina mi sono pesata e sono 78.4! [SM=g7364] ovviamente ho quasi pianto sulla bilancia perchè dopo avere esultato per i miei 79 per 5 maledetti giorni ho rivisto l'80 che mi insidiava....so che razionalmente sono balenga....ritenzione...quello che vuoi...ma quando raggiungi un peso che non raggiungevi da...adolescente....ti manda quasi in visibilio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! grazie per il sostegno ragazze....senza di voi nn ce la farei e non è retorica! [SM=g9433] [SM=g9433] [SM=g9433]
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    Mile734
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    00 23/03/2012 10:27
    [SM=g11299] [SM=g11405] [SM=g8522] [SM=g10641] [SM=g7358] [SM=g7344] [SM=g9013] [SM=g9433] [SM=g8845] [SM=g8853] [SM=g6454] [SM=g6484] [SM=g6401] [SM=g6392] [SM=g6586]

    Hihihi si vede che sono felice per te??

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    wally7272
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    00 23/03/2012 10:32
    Re:
    Mile734, 23/03/2012 10.27:
    [SM=g11299] [SM=g11405] [SM=g8522] [SM=g10641] [SM=g7358] [SM=g7344] [SM=g9013] [SM=g9433] [SM=g8845] [SM=g8853] [SM=g6454] [SM=g6484] [SM=g6401] [SM=g6392] [SM=g6586]

    Hihihi si vede che sono felice per te??


    sei tanto dolce e cara!!!!!!!!!!! [SM=g9433] [SM=g9433] [SM=g9433] [SM=g6586] [SM=g9481] [SM=g11405]
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