Lachatte, 25/03/2012 10.16:Con tutto il dovuto rispetto, forse, prima di avventurarmi, ma anche durante, io una rilettura al libro gliela darei Non dice mai che si calcola un kilo per sette giorni di crociera Dice solo che di norma, ma è molto soggettivo, durante la crociera si può perdere di media un kilo a settimana La crociera ha una durata solo indicativa, poi ognuno la prosegue fino al raggiungimento del peso ideale, o desiderato o consigliato Degli alimenti consentiti non parla mai e ribadisco mai di quantità. Le uniche quantità relative ai cibi consentiti riguardano le uova, di cui dice di verificare il proprio livello di colesterolo prima di consumare troppi tuorli e i latticini di cui dice di non superare gli 800/1000 gr al giorno , specie se si desidera un dimagrimento più veloce IN alcuni casi, come la soya in salse o in derivati, consiglia un utilizzo moderato E gli unici grammi che esistono sono quelli dei tollerati