00 27/03/2012 16:33
Re:
Mile734, 27/03/2012 16.26:
Su su niente panico e niente lacrime, via gli esercizi per le gambe!!!
Alzate laterali in primis, squat e affondi!


ok che ho scritto cosce turche, ma voi fatemi capire.. che roba è questa?? [SM=g10284] Squat? affondi? [SM=g10342]
e poi il tempo di andare in piscina non ce l'ho proprio..
grazie per la solidarietà [SM=g7474]



Inizio dieta il 15 settembre 2011 kg. 95
consolidamento dal 17 gennaio 2012 kg. 71,2
oggi 8 aprile 2012 kg. 65,5