Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

maaaaaaaa... a pasqua come state messe?? pauraaaa

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    angela.ameruoso
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    00 28/03/2012 18:48
    mannaggia alle feste comandateeeee :D
    ciao a tutte!

    ragazze, non so voi, ma io mi sto preoccupando per pasqua...
    voi avete preso provvedimenti su come quanto e cosa mangiare?

    parlo ovviamente per chi sa che non portà evitare di mangiare al 100% dukan...

    tipo per chi è in consolidamento come me...

    io sarò a Roma, i miei genitori (sono pugliese di origine) verranno da me, e ovviamente mia mamma cucinerà normalmente...

    ora, considerando che verranno dal venerdì e se ne andranno martedì mattina, io sono praticamente FRE GA TA!!! voglio scappareeee [SM=g10314]

    mangerò pasta a pranzo, oltre a carne e contorno, frutta e dolce...
    questo sicuramente per tre gg...
    la sera ci terremo leggeri, tranne una sera che vogliono andare ad Ariccia, famosa per la porchetta e il vino rosso... oddio miooooo [SM=g8218]

    ora, so come sono fatti i miei genitori, loro non mi hanno vissuta in questo percorso, hanno sempre saputo che a me piace mangiare...
    insisteranno, lo so, anche perchè mi hanno vista "sciupata" dicono...

    io solo al pensiero sono nervosa, e quando sono nervosa mi capita che mangio in modo "compulsivo", con rabbia, con foga, insomma non mi godo il cibo specie se so ke non posso e non devo mangiare in un certo modo se seguo un certo percorso...
    già lo so che mi sentirò in colpa dopo, e sarò nervosa....e loro non capiranno perchè... [SM=g11062]

    voi come fate? riuscirete a schivare questi giorni???

    vi prego ditemi qualcosa...

    grazie a tutte... [SM=g9433]
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    .ivana.
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    00 28/03/2012 22:39
    eh, me lo sto domandando anche io.
    pasqua, la scampagnata di pasquetta...
    cosa fare.
    cucina tu, non andare fuori, prepara per tutti.
    ad ariccia non andate in fraschetta ma in un ristorante e prendi una bistecca. oppure fate anche voi una scampagnata il lunedì di pasqua (per esempio noi vorremmo andare ai pratoni. sono della zona, si vede?) e organizza un bel barbeque.
    sciupata non sarai, sciupata nel senso di deperita. dimagrita sicuramente ma non sciupata.
    fatti forte di questo e fallo presente ai tuoi, prepara quello che ti piace e che ti viene meglio fra le ricette della dieta, preparalo anche per loro, e mangialo con gusto.
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    wally7272
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    00 28/03/2012 22:42
    Re: mannaggia alle feste comandateeeee :D
    angela.ameruoso, 28/03/2012 18.48:

    ciao a tutte!

    ragazze, non so voi, ma io mi sto preoccupando per pasqua...
    voi avete preso provvedimenti su come quanto e cosa mangiare?

    parlo ovviamente per chi sa che non portà evitare di mangiare al 100% dukan...

    tipo per chi è in consolidamento come me...

    io sarò a Roma, i miei genitori (sono pugliese di origine) verranno da me, e ovviamente mia mamma cucinerà normalmente...

    ora, considerando che verranno dal venerdì e se ne andranno martedì mattina, io sono praticamente FRE GA TA!!! voglio scappareeee [SM=g10314]

    mangerò pasta a pranzo, oltre a carne e contorno, frutta e dolce...
    questo sicuramente per tre gg...
    la sera ci terremo leggeri, tranne una sera che vogliono andare ad Ariccia, famosa per la porchetta e il vino rosso... oddio miooooo [SM=g8218]

    ora, so come sono fatti i miei genitori, loro non mi hanno vissuta in questo percorso, hanno sempre saputo che a me piace mangiare...
    insisteranno, lo so, anche perchè mi hanno vista "sciupata" dicono...

    io solo al pensiero sono nervosa, e quando sono nervosa mi capita che mangio in modo "compulsivo", con rabbia, con foga, insomma non mi godo il cibo specie se so ke non posso e non devo mangiare in un certo modo se seguo un certo percorso...
    già lo so che mi sentirò in colpa dopo, e sarò nervosa....e loro non capiranno perchè... [SM=g11062]

    voi come fate? riuscirete a schivare questi giorni???

    vi prego ditemi qualcosa...

    grazie a tutte... [SM=g9433]



    GODITI QUESTI GIORNI di festa con i tuoi genitori.... [SM=g9433]
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    elisill
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    00 29/03/2012 09:52
    premetto che io ho già perso tutti i kg che dovevo perdere e durante il consolidamento sto consolidando perfettamente..io pasqua e pasquetta mangerò tutto tranquillamento e farò seguire un paio di giorni pp e poi tornerò alla mia fase regolarmente..(e così farei se fossi in crociera avanzata a buon punto del mio percorso)

    se fossi al termine dell'attacco o appena iniziato la crociera in tutta sincerità non sgarrerei, magari sforerei di tollerati ma mi farei un menù ricchissimo sicuramente pv ma dukan..


    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    martinaxxl
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    00 29/03/2012 10:03
    A chi lo dici, mia suocera è calabrese...sto pensando difarmi venire una bella febbre...
    Preparerà il suo menù fisso (Natale e Pasqua sempre uguale) pasta al forno (con una quantità stomachevole di olio e burro) e agnello al forno con patate (evviva l'olio).
    Se dico "io sono a dieta" lei dice "macchè, io non sono mai stata grassa".
    Non c'è niente da fare, non si muove di li, ma d'altronde, a 80 anni cosa si può pretendere, un'apertura mentale?
    [Modificato da martinaxxl 29/03/2012 10:06]
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    Mile734
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    00 29/03/2012 10:04
    A parte che nessuno vieta ad una in consolidamento di mangiare Dukaniamente a Pasqua...
    Però beh c'è anche da dire che se sei in consolidamento hai sicuramente imparato l'autocontrollo in questi mesi no? Godi ma non strafare!!!

    Io mi sono preparata il mio menu Dukan perchè sono ancora in crociera, ma temo che sforerò un po' con la maizena
    [SM=g8884]
    Quindi per me
    Aperitivo Coca Zero (che non bevo mai!!!)
    Lasagne Dukan
    Fagottini di macinato (pseudo-polpette avvolte nella tacchinella)
    Tiramisu (e qui sforo la maizena)

    Per me Pasqua significa -5 dal consolidamento AIUTOO!!!
    [Modificato da Mile734 29/03/2012 10:05]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    Lachatte
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    00 29/03/2012 10:05
    A Pasqua siamo da mia madre, che mi farà branzino al cartoccio e spinaci lessi.Io porterò le uova con salsa verde Dukan, come antipasto.

    Pasquetta andremo a farci un giro (pioggia permettendo) e mi farò dei "panini" Dukan, con base o Pita di Sadrinad, o il mio calzone o cose del genere.

    Nessun problema credo [SM=g8615]


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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    Mile734
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    00 29/03/2012 10:10
    Re:
    Lachatte, 29/03/2012 10.05:

    A Pasqua siamo da mia madre, che mi farà branzino al cartoccio e spinaci lessi.Io porterò le uova con salsa verde Dukan, come antipasto.

    Pasquetta andremo a farci un giro (pioggia permettendo) e mi farò dei "panini" Dukan, con base o Pita di Sadrinad, o il mio calzone o cose del genere.

    Nessun problema credo [SM=g8615]




    Esatto brava, dimenticavo Pasquetta: ne abbiamo di roba da provare con l'ultimo post PANE di Sabrinad!!!!
    [SM=g8500]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    angela.ameruoso
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    00 29/03/2012 11:51
    sarà impossibile farmi spazio tra i fornelli con mia mamma tra i piedi...
    loro vorranno che io mi rilassi e che mangi, ogni tanto, come dicono loro...

    quoto elisill, farò anche io un paio di giorni PP, ma come dice anche wally e anche mile, mangerò senza strafare...

    anche se io, da esperienza passata, vi dico che non so se mi riesco a controllare :( ma ci proverò!
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    elisill
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    00 29/03/2012 12:20
    Re:
    angela.ameruoso, 29/03/2012 11.51:

    sarà impossibile farmi spazio tra i fornelli con mia mamma tra i piedi...
    loro vorranno che io mi rilassi e che mangi, ogni tanto, come dicono loro...

    quoto elisill, farò anche io un paio di giorni PP, ma come dice anche wally e anche mile, mangerò senza strafare...

    anche se io, da esperienza passata, vi dico che non so se mi riesco a controllare :( ma ci proverò!




    solo tu puoi sapere come sarà la situazione più o meno gestibile, e di conseguenza comportati, ovvio che non bisogna abbuffarsi,ma vivila serenamente e sappi che è una parentesi che si apre e si chiude alla velocità della luce..questo è fondamentale!

    --------------------------------------------------
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    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    Mile734
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    00 29/03/2012 12:44
    Io per evitare accavallamenti ai fornelli alcune cose le preparo la sera prima.
    Poi beh per riscaldare....
    non occorre il mio culone davanti al forno hihih!!

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    martifelix
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    00 29/03/2012 12:54
    ma nessuno ha considerato........le UOVA DI CIOCCOLATOOOOOO!!!! [SM=g10259] La mia bimba di 2 anni e 1/2 ne riceverà almeno 3(le nonne e 1degli zii...)e mica,cosi piccola,potra' mangiare tutta quella cioccolata???e quindi?resterà in casa...e chi la mangia???scaccio via i brutti pensieri [SM=g11249] [SM=g11249] [SM=g11249] non so voi,ma io AMO il cioccolato!!!! [SM=g7364]
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    floravega2803
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    00 29/03/2012 13:19
    Re:
    martinaxxl, 29/03/2012 10.03:

    A chi lo dici, mia suocera è calabrese...sto pensando difarmi venire una bella febbre...
    Preparerà il suo menù fisso (Natale e Pasqua sempre uguale) pasta al forno (con una quantità stomachevole di olio e burro) e agnello al forno con patate (evviva l'olio).
    Se dico "io sono a dieta" lei dice "macchè, io non sono mai stata grassa".
    Non c'è niente da fare, non si muove di li, ma d'altronde, a 80 anni cosa si può pretendere, un'apertura mentale?




    Martina, come ti capisco, i miei sono calabresi e io secondo me sono stata adottata e non me l'hanno mai detto!!!!

    A parte alcune morbosità familiari, il mio sovrappeso infantile e adolescenziale è dipeso anche dal bisogna mangiare per non essere sciupate e dalle parmigiane di melanzane braciole ripiene pasta al forno e compagnia bella condite tutte da litri di olio e burro e poi il bello è che alla fine di ogni pasto (e se di festa anche da me, SEMPRE UGUALE [a natale tradizione di 13 pietanze da mangiare per forza tutte e sempre le stesse], perchè se no si fa peccato ad infrangere le tradizioni...) dicono sempre 'ma in fondo, alla fine, cosa abbiamo mangiato?'
    ma come cosa abbiamo mangiato? un edificio sano vi siete sbranati....


    [SM=g7400]


    Inizio Dukan: 10 gennaio
    Inizio Crociera: 16 gennaio
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    floravega2803
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    00 29/03/2012 13:23
    Angela secondo me ce la puoi fare benissimo ora non so da quanto stai seguendo la Dukan ma vedrai che i cibi non Dukan riempiono molto in fretta e che il tuo stomaco non è più quello di prima (in senso positivo) e così il tuo cervello....sarai sazia presto e dirai di no a quel che viene dopo

    Detto ciò, io mi imporrei su di loro, preparerei diverso per me, e STI CAZZI quello che dicono!!!

    Però vedo anche che hai 27 anni, e dato che siamo nell'era che siamo cioè mia madre a 27 anni aveva già me di 3 anni ma io a 27 ancora vivevo con loro...mi rendo conto che potresti ancora subire la loro influenza.

    Fatti forza, DAI RETTA A QUELLO CHE SENTI E PENSI TU invece che agli altri, e ricordati che passerà presto Pasqua perchè è solo una parentesi

    Poi passarla bene senza rimorsi e sensi di colpa spetta a te...


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    martinaxxl
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    00 29/03/2012 13:26
    Re: Re:
    floravega2803, 29/03/2012 13.19:




    Martina, come ti capisco, i miei sono calabresi e io secondo me sono stata adottata e non me l'hanno mai detto!!!!

    A parte alcune morbosità familiari, il mio sovrappeso infantile e adolescenziale è dipeso anche dal bisogna mangiare per non essere sciupate e dalle parmigiane di melanzane braciole ripiene pasta al forno e compagnia bella condite tutte da litri di olio e burro e poi il bello è che alla fine di ogni pasto (e se di festa anche da me, SEMPRE UGUALE [a natale tradizione di 13 pietanze da mangiare per forza tutte e sempre le stesse], perchè se no si fa peccato ad infrangere le tradizioni...) dicono sempre 'ma in fondo, alla fine, cosa abbiamo mangiato?'
    ma come cosa abbiamo mangiato? un edificio sano vi siete sbranati....


    [SM=g7400]



    VEROOOOO!!!!! Anche lei, dice sempre "tanto questa è tutta roba leggera perchè è fatta in casa!!" anche quando hodetto di avere l'ulcera (ernia iatale non lo capiva) davanti ad una teglia di lasagne pomodoro polpettine prosciutto mozzarella eunchilodiburro ha detto candida : " ma queste sò leggere perchè l'ho fatte io".

    Io allargo le braccia,che gli vuoi dire porellina, [SM=g8615] meno male che il cane si mette sempre sotto al tavolo davanti ai miei piedi. [SM=g10645]


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    floravega2803
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    00 29/03/2012 13:42
    Re: Re: Re:
    martinaxxl, 29/03/2012 13.26:



    VEROOOOO!!!!! Anche lei, dice sempre "tanto questa è tutta roba leggera perchè è fatta in casa!!" anche quando hodetto di avere l'ulcera (ernia iatale non lo capiva) davanti ad una teglia di lasagne pomodoro polpettine prosciutto mozzarella eunchilodiburro ha detto candida : " ma queste sò leggere perchè l'ho fatte io".

    Io allargo le braccia,che gli vuoi dire porellina, [SM=g8615] meno male che il cane si mette sempre sotto al tavolo davanti ai miei piedi. [SM=g10645]






    [SM=g7405] [SM=g7405] [SM=g7405]
    ma di dove sono i tuoi precisamente?
    mia mamma è nata a catanzaro, mio papà a vibbo, ma si sono trasferiti a roma quando dovevano andare all'università

    a natale zucca con l'aceto vero? però questa la adoro


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    floravega2803
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    00 29/03/2012 13:43
    e l'essersi trasferiti così giovani, non ha cambiato nulla, sono super-calabresi nell'anima

    io invece mi sento sarda (visto che lo sono d'adozione) e cittadina del mondo :)


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    martinaxxl
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    Re: Re: Re: Re:
    floravega2803, 29/03/2012 13.42:




    [SM=g7405] [SM=g7405] [SM=g7405]
    ma di dove sono i tuoi precisamente?
    mia mamma è nata a catanzaro, mio papà a vibbo, ma si sono trasferiti a roma quando dovevano andare all'università

    a natale zucca con l'aceto vero? però questa la adoro



    E' mia suocera, è di Crotone.


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    angela.ameruoso
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    00 29/03/2012 14:00
    floravega hai ragione....

    ora che ci penso, dopo 6 mesi di dukan quando sono capitate "ghiotte occasioni" mi sono saziata subito(tra parentesi dovrei essere in stabilizzazione, avendo da settembre perso 6 kg ma mentalmente ho troppa paura a lasciare il consolidamento...), però questo senso di sazietà l'ho avvertito fino a "scoppiare", perchè il palato e la testa mi dicevano "ancora ancora"....

    pur essendo in consolidamento non riesco del tutto a trattenermi, e questo mi capita quando sono "psicologicamente debole"...



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    Mile734
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    00 29/03/2012 14:03
    Re:
    martifelix, 29/03/2012 12.54:

    ma nessuno ha considerato........le UOVA DI CIOCCOLATOOOOOO!!!! [SM=g10259] La mia bimba di 2 anni e 1/2 ne riceverà almeno 3(le nonne e 1degli zii...)e mica,cosi piccola,potra' mangiare tutta quella cioccolata???e quindi?resterà in casa...e chi la mangia???scaccio via i brutti pensieri [SM=g11249] [SM=g11249] [SM=g11249] non so voi,ma io AMO il cioccolato!!!! [SM=g7364]




    Tu pensa che MIA SORELLA classe 1981 e suo marito classe 1980 avranno in regalo l'uomo super mega maxi della kinder.
    Il loro figlio di 2 anni altre uova inutili e sprecate (visto che ha solo 2 anni),
    il mio fidanzato altra cioccolata e mia mamma beh le comprerò qualcosa di dolce visto quanto è golosa.

    Io...ricevetò il contrappeso in Eurini dell'uovo di Pasqua (arrotondato per difetto a 10€) così mi compro la carne macinata sceltissima di prima qualità!
    [SM=g7405]

    Ah, ecco, a Pasqua sono tutti a casa mia i sopraccitati personaggi ghiotti. [SM=g11310]
    [Modificato da Mile734 29/03/2012 14:04]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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