00 04/04/2012 11:51
Re:
Trudy40, 04/04/2012 11.47:

A dire il vero stamattina ho fatto un piccolo, ma involontario, errore. Considerato che ho deciso di fare tre giorni di PP causa aumento sostanzioso di ieri (oggi sarebbe il secondo giorno) l'errore è stato far colazione con un cucchiaino di crema spalmabile dukan. E' un tollerato e mi pare che non dovrei tollerare i tollerati durante l'attacco. Ormai comunque è fatta, non credo che tornerò a 81 chili per questo :D




i giorni pp sono giorni di attacco solo in consolidamento...se è pp di crociera i tollerati si possono mangiare..se sono dei giorni pp di recupero..perchè li fai?? le oscillazioni sono normali!

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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)