00 05/04/2012 13:32
non mi sembra così tragico. in fondo è un chilo a settimana è un buon risultato. sicuramente la ginnastica aiuta molto ed è quasi obbligatoria!
il limite per i latticini è 800 gr, non credo che tu li superi.
iniziati a vedere i post della stagnazione se il calo del peso non fosse continuativo, ma per il resto secondo me stai andando bene!


Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58