Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

SPIEDINI LIBANESI

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    sabrinad
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    00 05/04/2012 19:10
    La cena di questa sera, senza verdure di contorno perchè è giorno PP.
    La foto è di qualche tempo fa.

    SPIEDINI LIBANESI
    per 2 persone:
    500 grammi di macinato di manzo
    30 grammi di crusca di frumento (o avena)
    1 uovo
    cipolla, aglio, cumino, cannella, fieno greco, sale
    Mescolare il macinato con l'uovo e la crusca, l'aglio spremuto, la cipolla gratuggiata, il cumino tritato, la cannella e il sale. Formare degli spiedini lunghi attorno a uno stecco e cuocere sulla griglia ben calda.
    Servire con una salsa allo yogurt e un pane tipo pita fatto con la crusca d'avena. In giornate PV ottimo con foglie di insalata e cetrioli e pomodori a fette.


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    wally7272
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    00 05/04/2012 21:06
    Re:
    sabrinad, 05/04/2012 19.10:

    La cena di questa sera, senza verdure di contorno perchè è giorno PP.
    La foto è di qualche tempo fa.

    SPIEDINI LIBANESI
    per 2 persone:
    500 grammi di macinato di manzo
    30 grammi di crusca di frumento (o avena)
    1 uovo
    cipolla, aglio, cumino, cannella, fieno greco, sale
    Mescolare il macinato con l'uovo e la crusca, l'aglio spremuto, la cipolla gratuggiata, il cumino tritato, la cannella e il sale. Formare degli spiedini lunghi attorno a uno stecco e cuocere sulla griglia ben calda.
    Servire con una salsa allo yogurt e un pane tipo pita fatto con la crusca d'avena. In giornate PV ottimo con foglie di insalata e cetrioli e pomodori a fette.






    aggiudicato! domani sono mieiiiiiiiiiiiiiii [SM=g8957] [SM=g8957] [SM=g8957]
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    Lachatte
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    00 05/04/2012 21:16
    No dai che figata pazzesca!
    Sabri dici che mi vengono se uso carne macinata di pollo e /o tacchino?


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
  • cristiscanda
    00 05/04/2012 21:20
    eccola che tornata!
    Finalmente la nostra Sabrina è tornata, per deliziarci con le sue ricette...quanto la amo!
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    wally7272
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    00 05/04/2012 21:31
    Re:
    Lachatte, 05/04/2012 21.16:

    No dai che figata pazzesca!
    Sabri dici che mi vengono se uso carne macinata di pollo e /o tacchino?




    yes! provato ! [SM=g7790]
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    Amorilli
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    00 05/04/2012 22:43
    Sabrina sei proprio brava ....



    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    sabrinad
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    00 06/04/2012 10:23
    Puoi usare la carne che preferisci, solo un mio consiglio è di usare il tritacarne perchè nel mixer diventa un pò un "papocchio". A mio marito ad esempio piace uguale, io sono più sofistica.

    Cristiana? Ti [SM=g7542] pure io, e sai il perchè!

    Grazie mille a tutte per i complimenti, ma il vero mio problema è che mi annoio mortalmente a mangiare le stesse identiche cose e così cerco di cambiargli aspetto, ma alla fine sono sempre i soliti ingredienti che girano.


    [Modificato da sabrinad 06/04/2012 10:25]
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    Mile734
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    00 06/04/2012 11:48
    Brava Sabri, questa ricetta è stampata nella mia cucina da settimane, ma ancora non l'ho provata: devo rimediare!!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.