È soltanto un Pokémon con le armi o è un qualcosa di più? Vieni a parlarne su Award & Oscar!

Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Muffins cuore di cioccolato e arancia

  • Messaggi
  • OFFLINE
    cuciupanda95
    Post: 165
    Post: 165
    Registrato il: 11/03/2012
    Città: PINEROLO
    Età: 29
    Sesso: Femminile
    00 06/04/2012 15:03
    ingredienti per 20 muffins ( 4 giorni )
    per l'impasto
    4 dosi di crusca ( 2+1)
    170g di yoghurt fage 0%
    6 cucchiai di dolcificante in polvere
    10 gocce aroma rhum bianco
    1 boccettino aroma arancia
    10 gocce aroma burro fuso ( facoltativo )
    1 bustina lievito ( io ho usato il cremor tartaro + un cucchiaino di bicarbonato)
    6 uova

    per il cioccolato
    4 cucchiai latte scremato in polvere
    10 gocce di tic
    1 cucchiaio di cioccolato magro
    2 cucchiai di latte scremato

    accendere il forno a 180 °C
    preparare una barretta di cioccolato mescolando tic, latte scremato in polvere, cioccolato magro e latte, avvolgere il tutto in un pezzo di pellicola trasparente e mettere in freezer.
    Frullare la crusca per renderla bella fine, poi aggiungere tutti gli altri ingredienti ( yoghurt, dolcificante, aromi, lievito e uova) e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo

    riempire fino a metà gli stampini dei muffins, poi tirare fuori dal freezer la barretta di cioccolato e dividerla in 20 pezzettini.
    mettere un pezzetto di cioccolato in ogni stampino, poi riempire fino all'orlo con l'impasto restante.
    cuocere in forno per circa 20 minuti....e...
    BUON APPETITO!!

    tra latte in polvere e cacao magro c'è circa un tollerato e mezzo... però è diviso in 4 giorni=)
    [SM=g7416] [SM=g10799]

    questi nella foto hanno anche un pò di cacao sopra=)

    80 andati
    70 andati=)
    nonostante Dukan abbia detto 64.... io punto a 60!
  • OFFLINE
    sabrinad
    Post: 771
    Post: 771
    Registrato il: 24/02/2012
    Sesso: Femminile
    00 06/04/2012 16:33
    [SM=g7372]

    Pure con la farcitura golosa!
    Bravissima.

  • OFFLINE
    cuciupanda95
    Post: 165
    Post: 165
    Registrato il: 11/03/2012
    Città: PINEROLO
    Età: 29
    Sesso: Femminile
    00 06/04/2012 20:55
    =)

    80 andati
    70 andati=)
    nonostante Dukan abbia detto 64.... io punto a 60!
  • OFFLINE
    Monik84
    Post: 174
    Post: 174
    Registrato il: 26/02/2012
    Città: GIULIANOVA
    Età: 39
    Sesso: Femminile
    00 06/04/2012 21:52
    Ma che brava!!! Dai me la salvo subito [SM=g8426]
    __________________________________________________
    Inizio Dukan 11/01/12: 59.5 kg

    Inizio Crociera 15/01/12: 58.0 kg

    Fine Crociera 06/05/12: 51.0 kg (giusto peso Dukan 51.9 kg)
    Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento [SM=g10645] ...e che Dukan me la mandi buona! [SM=g11496]
  • OFFLINE
    wally7272
    Post: 1.514
    Post: 1.514
    Registrato il: 21/02/2012
    Città: PINEROLO
    Età: 51
    Sesso: Femminile
    00 06/04/2012 21:55
    buoni buoni buoni!!!!!!!!!! pucciati nel caffè poi sono spettacolari!!!!!!!!!! [SM=g8957]