00 11/04/2012 09:50
corretto tutto, il giorno pp del consolidamento è attacco, ok latte scremato, ok total fage 0%, zero tollerati e meglio senza yogurt..per un giorno si può fare ma è davvero lunghisssimooooooooooooooooooo:O)

e si anche per il formaggio conesso..i 40 gr sono oltre tutto quello che puoi mangiare, ma ovviamente nel tetto del kg di latticini !

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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)