Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

alternanza atipica

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    ilariaromei
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    00 13/04/2012 14:18
    ciao ragazze!!
    la settimana prossima inizio anche io il mio viaggio in crociera..e prima di arrivarci vorrei togliermi ogni dubbio...Eheh forse v rompo un po' lo so ;)
    cmq quello su cui m sto scervellando da un'oretta è perfetto il ritmo d alternanza:posto che vorrei fare 1/1 secondo voi fare mezzo e mezzo s può,cioè colazione e pranzo con solo pp e merenda d metà pom e cena con pv?!?
    è molto assurdo vero?!?

    Grazie
    I [SM=g6401]

    LA LUMACHINA CAMMINA!!!

    Inzio: 9.4.2012 73.3 kg
    oggi: 17.5.2012 66.3 kg
    Goal: 10.8.2012 56 kg .....eeeh!!!
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    Mile734
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    00 13/04/2012 14:19
    Sarebbe come fare sempre PV quindi no.

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    elisill
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    00 13/04/2012 14:20
    si, assurdo..un giorno pp intero è fondamentale..

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    bm1_duk
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    00 13/04/2012 14:24
    Ilaria, ma quanti gg di attacco ti toccano?
    bene


    Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
    Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
    Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
    inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
    GP duk: 59,3 GP mio: 58
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    56tizi
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    00 13/04/2012 14:26
    direi proprio di no
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    ilariaromei
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    00 13/04/2012 14:46
    ok..niente...era pr un'idea assurda...
    cmq m toccano ben 6 giorni d attacco...quindi inizio la crociera domenica...però qst weekend sarà un bel problema(se avrò difficoltà vi assillerò con un altro post ;) )

    grazie a tutti
    I

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    bm1_duk
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    00 13/04/2012 14:50
    Re:
    ilariaromei, 13/04/2012 14.46:
    ok..niente...era pr un'idea assurda...
    cmq m toccano ben 6 giorni d attacco...quindi inizio la crociera domenica...però qst weekend sarà un bel problema(se avrò difficoltà vi assillerò con un altro post ;) )

    grazie a tutti
    I
    vabbè, in fondo ci proviamo tutti...
    chi con gli allbran, chi con l'olio, chi con la ricotta,... [SM=g8443]



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    Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
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    elisill
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    00 13/04/2012 14:57
    Re:
    ilariaromei, 13/04/2012 14.46:
    ok..niente...era pr un'idea assurda...
    cmq m toccano ben 6 giorni d attacco...quindi inizio la crociera domenica...però qst weekend sarà un bel problema(se avrò difficoltà vi assillerò con un altro post ;) )

    grazie a tutti
    I


    ahaha siamo qui!

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    Amorilli
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    00 13/04/2012 15:52
    No no no non va bene



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    Albi1974
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    00 14/04/2012 10:43
    Mi pare che Dukan abbia cambiato alcune cose rispetto al primo libro. Lì c'era scritta la possibilità anche di un'alternanza 2 PP e 5 PV (chiarendo che il dimagrimento sarebbe stato più lento).

    Ora però vedo che suggerisce sempre un'alternanza stabile, ossia tot giorni PP, tot giorni PV.

    Comunque se ti stanca troppo il rapporto 5 PV 5 PP, fanne uno più blando, tipo 2 PP 2 PV, così reggi la dieta (e poi magari aumenti l'alternanza, 3 PP, 3 PV, e così via).
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    ilariaromei
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    00 19/04/2012 18:38
    Si si l'idea di fifty-fifty l'ho assolutamenta abbandonata...io pensavo d fare, ed effettivamente sto facendo 1-1...per ora vedo come va così, perchè, come ho già detto, i miei genitori nn sanno nulla del fatto che sto seguendo questa dieta, non mi supporterebbero e anzi mi impedirebbero di seguirla. Alternando pp-pv do meno nell'occhio...cmq sta andando bene 1-1, se sarò un po' alla deriva (stagnazione) alternerò in modo diverso

    LA LUMACHINA CAMMINA!!!

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