Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

colazione d'attacco

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  • rosarossa79
    00 16/04/2012 14:56
    ma voi che avete mangiato per colazione in attacco?
    volevo provare la galletta ma non trovo la ricetta [SM=g11143] fa pure rima [SM=g6454]
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    wally7272
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    00 16/04/2012 14:57
    Re:
    rosarossa79, 16/04/2012 14.56:
    ma voi che avete mangiato per colazione in attacco?
    volevo provare la galletta ma non trovo la ricetta [SM=g11143] fa pure rima [SM=g6454]



    VAI NELLE RICETTE NE TROVI UN SACCO SONO DIVISE PER COLAZIONE PRANZO ECC
  • rosarossa79
    00 16/04/2012 17:22
    ho guardato ma gli unici biscotti che potevano attirarmi mi dicevi che vanno ebne solo per la crociera
    quindi non so come fare colazione :(
    fa nulla cmq grazie :)
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    Mile734
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    00 16/04/2012 17:38
    ma le crepes???
    e poi beh usa la fantasia: leggi gli alimenti tollerati e sperimentaaa!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    Lachatte
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    00 16/04/2012 17:43
    1 cucchiaio e mezzo di crusca d'avena
    1 cucchiaio di crusca di grano
    1 cucchiaio di Fage 0% (o altro yogurth magro bianco)
    1 uovo
    Dolcificante e aromi a discrezione

    Frulli tutto assieme, scaldi per bene padellina antiaderente, cuoci prima da un lato poi dall'altro.



    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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    sabrinad
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    00 16/04/2012 17:51
    Anche i muffin appena postati vanno bene, regolandoti tu nella quantità di muffin da mangiare nel giorno.
  • rosarossa79
    00 16/04/2012 17:54
    Re:
    Mile734, 16/04/2012 17.38:
    ma le crepes???
    e poi beh usa la fantasia: leggi gli alimenti tollerati e sperimentaaa!


    inizio a non capirci nulla
    tu dici di usare i tollerati
    chi dice che in attacco i tollerati non vanno

  • rosarossa79
    00 16/04/2012 17:55
    Re:
    Lachatte, 16/04/2012 17.43:
    1 cucchiaio e mezzo di crusca d'avena
    1 cucchiaio di crusca di grano
    1 cucchiaio di Fage 0% (o altro yogurth magro bianco)
    1 uovo
    Dolcificante e aromi a discrezione

    Frulli tutto assieme, scaldi per bene padellina antiaderente, cuoci prima da un lato poi dall'altro.




    grazie mille [SM=g7474]
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    sabrinad
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    00 16/04/2012 18:06
    Rosarossa, Mile forse ha avuto un refuso, intendeva "alimenti concessi".
    ciaociao
  • rosarossa79
    00 16/04/2012 18:10
    Re:
    sabrinad, 16/04/2012 18.06:
    Rosarossa, Mile forse ha avuto un refuso, intendeva "alimenti concessi".
    ciaociao



    [SM=g7474]
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