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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

VOGLIO RAGGIUNGERE UN ALTRO OBBIETTIVO IMPORTANTE!!!

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    simona58
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    00 16/04/2012 21:29
    DA DOMANI SI INIZIA UN'ALTRA BATTAGLIA!!
    Ora che la dieta procede bene e sono a buon punto, [SM=g9302] ho deciso , da domani di intraprendere un altro importantissimo percorso, [SM=g10649] SMETTERE DI FUMARE, non so' quante di voi hanno questo brutto vizio, [SM=g11249] ma chi come me fuma sà molto bene quanto è difficile eliminare le Maledette [SM=g8329]
    Avevo smesso ad ottobre e sono stata due mesi e mezzo in astinenza ma ne frattempo sono ingrassata ben 8 kg. [SM=g7355] quindi cosa ho fatto??? [SM=g11203] ho pensato bene di riprendere a fumare credendo così di perdere i kili accumulati [SM=g7561]
    FURBA VERO!| [SM=g11249]
    Ora però grazie a questa dieta mi sento più sicura e voglio completare il lavoro su me stessa ed alla fine sarò sicuramente molto fiera di quanto avrò fatto per la mia salute!!! [SM=g10812]
    Grazie a voi tutte se vorrete sostenermi !!! [SM=g7474]
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    Lachatte
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    00 16/04/2012 21:33
    C'è un'altra ragazza che ha fatto entrambe le cose insieme anche se non ricordo se era la Mile o chi

    Si può fare e ce la farai, è importantissimo per la salute e anche per il portafoglio, perchè no?

    Ti sosterrò sicuramente, anche se io non fumo e forse posso capirti meno di una fumatrice

    Forza! Chi ha fatto o fà la Dukan..può fare tutto! [SM=g9433]


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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    simona58
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    00 16/04/2012 21:37
    Re:
    Lachatte, 16/04/2012 21.33:
    C'è un'altra ragazza che ha fatto entrambe le cose insieme anche se non ricordo se era la Mile o chi

    Si può fare e ce la farai, è importantissimo per la salute e anche per il portafoglio, perchè no?

    Ti sosterrò sicuramente, anche se io non fumo e forse posso capirti meno di una fumatrice

    Forza! Chi ha fatto o fà la Dukan..può fare tutto! [SM=g9433]



    GRAZIE 1000 SONIA SEI UN TESORO !!!!!! [SM=g7474]
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    Amorilli
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    00 16/04/2012 21:54
    Puoi farcela io ho ripreso a fumare dopo uno evento in famiglia che mi ha fatto star male e mi sono rifugiata nel fumo.Ora che questo periodo si sta allontanando e sono dimagrita mi riprometto ogni giorno di smettere ma per adesso non ce l'ho fatta ma vorrei tanto .Tutte noi ti sosteniamo ce la puoi fare e spero al più presto di seguire il tuo esempio



    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    floravega2803
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    00 17/04/2012 01:27
    Re: DA DOMANI SI INIZIA UN'ALTRA BATTAGLIA!!
    simona58, 16/04/2012 21.29:
    Ora che la dieta procede bene e sono a buon punto, [SM=g9302] ho deciso , da domani di intraprendere un altro importantissimo percorso, [SM=g10649] SMETTERE DI FUMARE, non so' quante di voi hanno questo brutto vizio, [SM=g11249] ma chi come me fuma sà molto bene quanto è difficile eliminare le Maledette [SM=g8329]
    Avevo smesso ad ottobre e sono stata due mesi e mezzo in astinenza ma ne frattempo sono ingrassata ben 8 kg. [SM=g7355] quindi cosa ho fatto??? [SM=g11203] ho pensato bene di riprendere a fumare credendo così di perdere i kili accumulati [SM=g7561]
    FURBA VERO!| [SM=g11249]
    Ora però grazie a questa dieta mi sento più sicura e voglio completare il lavoro su me stessa ed alla fine sarò sicuramente molto fiera di quanto avrò fatto per la mia salute!!! [SM=g10812]
    Grazie a voi tutte se vorrete sostenermi !!! [SM=g7474]



    Io ti sostengo e ti incoraggio, e comunque sappi che è anche un mito che smettere di fumare è difficilissimo...Io ho amiche che non riuscivano a smettere perchè pensavano oh quanto è difficile e poi da un giorno all'altro hanno smesso e MAI ricominciato
    E' anche una abitudine mentale, non solo una assuefazione fisica
    Dai che ce la fai!!!! [SM=g7372]


    Inizio Dukan: 10 gennaio
    Inizio Crociera: 16 gennaio
    Inizio Consolidamento: 1 giugno
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    simona58
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    00 17/04/2012 09:02
    [SM=g7474]
    Ragazze siete fantastiche ,ce la stò mettendo tutta, stamattina ho buttato via tutto sigarette ed accendini vari, [SM=g7364]
    VOGLIO FARCELA, SO' CHE SARA' DURA !!! [SM=g10649] due battaglie in contemporanea !!! [SM=g8884] , dopo la colazione la voglia di fumare era assillante, ora sto' meglio sto' bevendo litri d'acqua e mangiando qualche dietorella (un paio)[SM=g8331] Ho avvisato marito e figli che in questo periodo cioè fino al termine della crociera, che è previsto per i primi di giugno, dovranno essere pazienti e supportarmi, io dovrò concentrarmi su di me [SM=g8503]
    Buona giornata a tutte [SM=g9433]
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    martifelix
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    00 17/04/2012 09:14
    Simona,a chi lo dici.....anche io fumo [SM=g11249] e anche tanto...
    ma forse il mio problema e' che NON VOGLIO SMETTERE,nel senso che nn ci ho mai nemmeno provato!
    Ma ti incoraggio in questo percorso,e poi magari chissa',potrei deciderlo di fare anch'io dietro il tuo esempio!
    In bocca al lupo e ricorda:volere e' potere!!!
    E la dieta???ricordi?stesso inizio,stesso xcorso,stesso obiettivo!!!! [SM=g11299] [SM=g11299] [SM=g11299]
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    elisill
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    00 17/04/2012 09:22
    Re:
    Lachatte, 16/04/2012 21.33:
    C'è un'altra ragazza che ha fatto entrambe le cose insieme anche se non ricordo se era la Mile o chi

    Si può fare e ce la farai, è importantissimo per la salute e anche per il portafoglio, perchè no?

    Ti sosterrò sicuramente, anche se io non fumo e forse posso capirti meno di una fumatrice

    Forza! Chi ha fatto o fà la Dukan..può fare tutto! [SM=g9433]



    SI la mile aveva smesso ma nella dieta precedente..forza carissima certo che ce la puoi fare :O)

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    simona58
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    00 17/04/2012 10:17
    Re:
    martifelix, 17/04/2012 09.14:
    Simona,a chi lo dici.....anche io fumo [SM=g11249] e anche tanto...
    ma forse il mio problema e' che NON VOGLIO SMETTERE,nel senso che nn ci ho mai nemmeno provato!
    Ma ti incoraggio in questo percorso,e poi magari chissa',potrei deciderlo di fare anch'io dietro il tuo esempio!
    In bocca al lupo e ricorda:volere e' potere!!!
    E la dieta???ricordi?stesso inizio,stesso xcorso,stesso obiettivo!!!! [SM=g11299] [SM=g11299] [SM=g11299]



    Grazie a tutte [SM=g7474] Lisa, ma cavolo!!! stai praticamente dimagrendo a vista d'occhio [SM=g8426] [SM=g7372]
    Beata te [SM=g6392] comunque anche io non mi lamento [SM=g8853]
    Grazie per il sostegno, sò che sarà un'impresa [SM=g10649] raggiungere due importanti obbiettivi contemporaneamente [SM=g10737] ma devo farcela , sai io ho anche 20 anni piu' di te ,e sento che se non mi deciso a buttar via , una volta per tutte le sigarette, lo pagherò in salute [SM=g7474]
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    martifelix
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    00 17/04/2012 10:36
    Simina,purtroppo la vita ci insegna che non e' affatto una questione di età!Ci sn persone che a 80 anni fumano ancora e stanno in perfetta salute ed altre che,fumando a 40 anni,hanno poi problemi di salute molto seri... [SM=g7475] quindi io credo che faccia male fumare,a prescindere dall'età!Purtroppo lo dico x esperienza di persone a me vicine...Ti faccio ancora i miei auguri!!!!e ti [SM=g9433] tanto tanto!!!
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    Monik84
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    00 17/04/2012 10:39
    BRAVAAAAA!!!
    Io ti rispondo da ex fumatrice!!! Ho smesso da un giorno all'altro, ormai da 1 anno esatto!
    Ti dico che i primi 2 mesi sono stati duri...ma poi è stata + forte la mia volontà e non mi sono piegata!
    Sai poco tempo fa per curiosità ero con un'amica che fuma e le ho chiesto di fare un tiro....rifiuto totale da parte del mio corpo. Il gusto (se così possiamo chiamarlo) del fumo in bocca non mi appartiene +, e soprattutto quando l'ho respirata ho avvertito un fastidio al petto proprio come quando inizi a fumare per la prima volta...incredibile.
    Cmq sono solo vantaggi a smettere di fumare...recuperi tantissimo in resistenza e la mattina ti svegli senza quel tappo in gola...orrendo!
    Forza forza e ancora forza!
    __________________________________________________
    Inizio Dukan 11/01/12: 59.5 kg

    Inizio Crociera 15/01/12: 58.0 kg

    Fine Crociera 06/05/12: 51.0 kg (giusto peso Dukan 51.9 kg)
    Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento [SM=g10645] ...e che Dukan me la mandi buona! [SM=g11496]
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    Mile734
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    00 17/04/2012 10:39
    [SM=g11405] Tesorino eccomi in tuo soccorsooo!!!

    Allora, io ho iniziato a fumare nel 2004 a 17 anni.
    Ho sin da subito amato questo malsano vizio, tanto da fumare
    un pacchetto al giorno per quasi 7 anni.
    [SM=g7364]

    In primavera 2010 ho smesso;
    a luglio 2010 ho iniziato la dieta che mi ha permesso di perdere 20 Kg;
    ad oggi, ho perso altri 10 Kg e non ho mai più toccato una sigaretta.

    [SM=g11405] [SM=g11405] Di che hai paura, hai solo da guadagnarci!!!

    [SM=g11299] [SM=g11299] [SM=g11299]

    FACCIAMO IL TIFO PER TEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE [SM=g7344] [SM=g7344]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    simona58
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    00 17/04/2012 11:22
    Re:
    Mile734, 17/04/2012 10.39:
    [SM=g11405] Tesorino eccomi in tuo soccorsooo!!!

    Allora, io ho iniziato a fumare nel 2004 a 17 anni.
    Ho sin da subito amato questo malsano vizio, tanto da fumare
    un pacchetto al giorno per quasi 7 anni.
    [SM=g7364]

    In primavera 2010 ho smesso;
    a luglio 2010 ho iniziato la dieta che mi ha permesso di perdere 20 Kg;
    ad oggi, ho perso altri 10 Kg e non ho mai più toccato una sigaretta.

    [SM=g11405] [SM=g11405] Di che hai paura, hai solo da guadagnarci!!!

    [SM=g11299] [SM=g11299] [SM=g11299]

    FACCIAMO IL TIFO PER TEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE [SM=g7344] [SM=g7344]



    Grazie 1000 Mile, pure io fumo (anzi fumavo 1 pacchetto il giorno)ed a parte quanche interruzione nelle gravidanze e qualche tentativo di smettere andati a vuoto(anche di sei mesi) ,ho questo vizio da più di 30 anni. Ma ora basta!!!!!voglio proseguire il mio cammino nella giusta direzione , ed ora che mi sento meglio fisicamente per essere dimagrita , voglio completare l'opera e liberare i miei polmoni da questo veleno!!!! sarà dura , ma prometto, non mollero'. [SM=g7474]
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    simona58
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    00 17/04/2012 11:25
    Re:
    Monik84, 17/04/2012 10.39:
    BRAVAAAAA!!!
    Io ti rispondo da ex fumatrice!!! Ho smesso da un giorno all'altro, ormai da 1 anno esatto!
    Ti dico che i primi 2 mesi sono stati duri...ma poi è stata + forte la mia volontà e non mi sono piegata!
    Sai poco tempo fa per curiosità ero con un'amica che fuma e le ho chiesto di fare un tiro....rifiuto totale da parte del mio corpo. Il gusto (se così possiamo chiamarlo) del fumo in bocca non mi appartiene +, e soprattutto quando l'ho respirata ho avvertito un fastidio al petto proprio come quando inizi a fumare per la prima volta...incredibile.
    Cmq sono solo vantaggi a smettere di fumare...recuperi tantissimo in resistenza e la mattina ti svegli senza quel tappo in gola...orrendo!
    Forza forza e ancora forza!


    GRAZIE ANCHE A TE MONIK [SM=g7474]
    OLTRE CHE NELLA MIA FORZA DI VOLONTA' CHE NON CREDEVO DI AVERE [SM=g10641] CONFIDO MOLTO SUL VS. CONFORTO [SM=g9433]
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    00 17/04/2012 11:31
    Re: DA DOMANI SI INIZIA UN'ALTRA BATTAGLIA!!
    simona58, 16/04/2012 21.29:
    Ora che la dieta procede bene e sono a buon punto, [SM=g9302] ho deciso , da domani di intraprendere un altro importantissimo percorso, [SM=g10649] SMETTERE DI FUMARE, non so' quante di voi hanno questo brutto vizio, [SM=g11249] ma chi come me fuma sà molto bene quanto è difficile eliminare le Maledette [SM=g8329]
    Avevo smesso ad ottobre e sono stata due mesi e mezzo in astinenza ma ne frattempo sono ingrassata ben 8 kg. [SM=g7355] quindi cosa ho fatto??? [SM=g11203] ho pensato bene di riprendere a fumare credendo così di perdere i kili accumulati [SM=g7561]
    FURBA VERO!| [SM=g11249]
    Ora però grazie a questa dieta mi sento più sicura e voglio completare il lavoro su me stessa ed alla fine sarò sicuramente molto fiera di quanto avrò fatto per la mia salute!!! [SM=g10812]
    Grazie a voi tutte se vorrete sostenermi !!! [SM=g7474]



    [SM=g7344]
    bravissima anche io sono una ux fumatrice è stata dura ma rifarei tutto!
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    Mile734
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    00 17/04/2012 11:48
    Io ero convinta; questo è stato il segreto.
    Ho pure letto il famoso libro di Allen Carr...e forse mi ha dato la spinta finale, ma certo non fa miracoli (come il libro Dukan del resto)!!!

    Io ho fatto le ultime 2 settimane fumandone 2 al giorno e l'ultima settimana fumando 2 sigarette GLAMOUR (quelle sottili insapori) per vedere se mi sarei stancata prima!!
    L'ultima però è stata della mia marca preferita ovviamente.

    Mezz'ora dopo aver spento l'ultima ero già libera, la mia collega mi fumava addosso ed io niente. :)

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    56tizi
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    00 17/04/2012 15:05
    Sei già sulla buona strada mi sembra......la tua mente è più che convinta a smettere

    Continua così......bravissima
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    gdany67
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    00 18/04/2012 20:09
    ciao. anch'io fumo circa 10 sigarette al giorno da quasi 30 anni, ho smesso solo durante la gravidanza ( o meglio ho fumato 1 pacchetto di ultra light in 9 mesi) e totalmente nei tre mesi di allattamento.
    a settembre ho deciso di iniziare la dieta [SM=g8648] , smetttere di fumare [SM=g10796] e ho iniziato un lavoro da dentista [SM=g11174] composto da interventi di innesto osseo, impianti e cure che sto finendo solo ora.
    ho resistito un mese senza fumare, ho ripreso con una, poi due e via via sono tornata alla mia quota orginale. [SM=g7364] ...non sono stata capace di affrontare tutto insieme.
    ora che sono in stabilizzazione e mi mancano solo poche sedute dal dentista vorrei ritentare, ma sento che la motivazione non è abbastanza forte.....ma è una'altra sfida, come quella del peso, che prima o poi voglio vincere. [SM=g11685]
    COMPLIMENTI A CHI CE L'HA FATTA E A CHI HA LA VOLONTA' DI TENTARE
    UN ABBRACCIO DANY [SM=g9433]
    http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/]
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    simona58
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    00 19/04/2012 10:48
    Re:
    gdany67, 18/04/2012 20.09:
    ciao. anch'io fumo circa 10 sigarette al giorno da quasi 30 anni, ho smesso solo durante la gravidanza ( o meglio ho fumato 1 pacchetto di ultra light in 9 mesi) e totalmente nei tre mesi di allattamento.
    a settembre ho deciso di iniziare la dieta [SM=g8648] , smetttere di fumare [SM=g10796] e ho iniziato un lavoro da dentista [SM=g11174] composto da interventi di innesto osseo, impianti e cure che sto finendo solo ora.
    ho resistito un mese senza fumare, ho ripreso con una, poi due e via via sono tornata alla mia quota orginale. [SM=g7364] ...non sono stata capace di affrontare tutto insieme.
    ora che sono in stabilizzazione e mi mancano solo poche sedute dal dentista vorrei ritentare, ma sento che la motivazione non è abbastanza forte.....ma è una'altra sfida, come quella del peso, che prima o poi voglio vincere. [SM=g11685]
    COMPLIMENTI A CHI CE L'HA FATTA E A CHI HA LA VOLONTA' DI TENTARE
    UN ABBRACCIO DANY [SM=g9433]


    Non demordere Dany, inizia a smettere solo quando senti dentro di te una forte motivazione [SM=g10649]
    Io ci ho provato ben 5-6 volte , sono stata anche 6 mesi senza fumare e poi ho ripreso [SM=g11249]ma non li considero fallimenti [SM=g10342] questa volta ho voluto abbinare il tentativo alla dieta, così non ho la scusa che ingrasso [SM=g7535]Smettere di fumare è la cosa migliore che possiamo fare per noi stesse. IN BOCCA AL LUPO [SM=g9495] [SM=g8140]
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    00 19/04/2012 12:26
    Allora prosegui con la nuova scelta Simona?
    Come sta andando?

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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