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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Polpette aromatizzate di tacchino

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  • rosarossa79
    00 17/04/2012 14:44
    trovata in rete

    Cosa ti serve per 4 porzioni…

    500g di tacchino macinato
    1 uovo
    3 pomodori secchi tritati
    1 cipolla tritata
    1 scalogno tritato
    prezzemolo, origano, basilico, rosmarino
    zenzero in polvere
    aglio in polvere
    sale pepe

    Come devi fare…

    Metti in tacchino in una terrina e mescolalo bene con tutti gli ingredienti fino ad ottenere un impasto cremoso ed omogeneo.

    Forma le polpette di media grandezza e mettile in forno a 180°C per 45 minuti controllando la doratura di tanto in tanto.

  • rosarossa79
    00 17/04/2012 14:44
    solo che li dice che e' per la crociera
    perche non va bene per l'attacco?
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    Lachatte
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    00 17/04/2012 14:46
    Perchè ci sono verdure in quantità non adeguata all'attacco


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    sabrinad
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    00 17/04/2012 14:46
    Forse perchè nell'attacco devi cercare di evitare le verdure, è vero che un cucchiaio di pomodoro per rendere rosato un sugo va bene, ma qui è un pochino di più.
    Ma è solo una ipotesi la mia.
  • rosarossa79
    00 17/04/2012 14:52
    quindi togliendo il pomodoro si puo' fare...
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    Mile734
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    00 17/04/2012 15:01
    Togli le verdure.
    Sì sono normalissime polpette...certo che le puoi mangiare così!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
  • rosarossa79
    00 17/04/2012 15:09
    grazie mille
    le faccio per stasera
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    Lachatte
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    00 17/04/2012 15:16
    Togliendo pomorodo cipolla e scalogno
    Perchè in questo caso non servirebbero solo per aromatizzare vista la quantità
    Al limite metti prezzemolo, erba cipollina e erbette e spezie che ti piacciono


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  • rosarossa79
    00 17/04/2012 15:58
    ho messo un cucchiaio e mezzo di crusca che li non c'e,prezzemolo pepe
    e messo al forno.. appena snornate
    sono deliziosissime
    certo senza sale non e' granche' ma meglio di niente ^_^
    cmq appena saro' in crociera' mettero' il pomodoro sicuro e' piu buono
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    wally7272
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    00 17/04/2012 16:03
    Re:
    rosarossa79, 17/04/2012 15.58:

    ho messo un cucchiaio e mezzo di crusca che li non c'e,prezzemolo pepe
    e messo al forno.. appena snornate
    sono deliziosissime
    certo senza sale non e' granche' ma meglio di niente ^_^
    cmq appena saro' in crociera' mettero' il pomodoro sicuro e' piu buono




    IL SALE LO PUOI METTERE...BASTA CHE SIA UNA QUANTITA' MODERATA MA QUESTO PER CHIUQUE NON SOLO PER CHI è A DIETA
  • rosarossa79
    00 17/04/2012 16:12
    Re: Re:
    wally7272, 17/04/2012 16.03:




    IL SALE LO PUOI METTERE...BASTA CHE SIA UNA QUANTITA' MODERATA MA QUESTO PER CHIUQUE NON SOLO PER CHI è A DIETA




    oki grazie mille