Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

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    MONI12378
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    Registrato il: 16/04/2012
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    00 18/04/2012 15:34
    ALLE DUKANALCHIMISTE PIÙ' ESPERTE CHIEDO UN PARERE...SECONDO VOI OGNI TANTO E' PERMESSO UNO YOGURT SOFT SENZA FARCITURE?PER INTENDERCI QUELLI CHE TROVI IN GELATERIA....COSI' PER UNO SFIZIETTO OGNI TANTO [SM=g8443] E ULTIMA DOMANDA SE ALLA MATTINA A COLAZIONE MANGIO UNA FETTA DI TORTA DUKAN CON LA CRUSCA DEVO AGGIUNGERLA ANCHE NELLO YOGURT O SECONDO VOI SONO A POSTO COSI'...NON VORREI ECCEDERE [SM=g9628] SCUSATE LE MILLE DOMANDE....E GRAZIE PER I CONSIGLI E IL SOSTEGNO! [SM=g11299]

    inizio fase attacco:16/04/2012 KG 74,8
    inizio fase crociera:21/04/2011 kg 71,8
    PESO DESIDERATO KG 60,00(SECONDO DUKAN 19/07/2012!!!)UN SOGNO......
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    Mile734
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    00 18/04/2012 15:39
    allora MONI.
    la dose giornaliera di crusca non va sforata.
    Se la usi nella torna NON la usi nello yogurt.
    Lo yogurt della gelateria DUBITO sia magro quindi è VIETATO.
    Se vuoi uno sfizio devi accontentarti degli alimenti consentiti.

    Ad esempio il Fage Total 0% (yogurt greco bianco magro) è ottimo
    se ci metti un po' di dolcificante. Pare quello di gelateria.

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    MONI12378
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    Città: REGGIO EMILIA
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    00 18/04/2012 21:58
    R MILE734
    CHE DIRE...CI HO PROVATO!!!!:)
    PER LA CRUSCA GRAZIE MILLE,AVEVO QUESTO DUBBIO E NON VOLEVO SBAGLIARE!

    inizio fase attacco:16/04/2012 KG 74,8
    inizio fase crociera:21/04/2011 kg 71,8
    PESO DESIDERATO KG 60,00(SECONDO DUKAN 19/07/2012!!!)UN SOGNO......
Colazione, sfizi ed appetizer
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